2017/11/16 11:42
おはようございます!私のブログに来てくださってありがとうございます
どんどん気温が下がってきて、食欲の秋ですね

美味しいものがいっぱいで体重がちょっと気になってくる今日この頃。。

ついについに、念願のパーソナルトレーニングをはじめましたっ

私が選んだのはフォルツァというジムです。
自宅から通いやすいこと、パーソナルトレーニングでは比較的低価格なことが決めてでした

最初の1週間は食事を写真に撮って報告します。
IMG_9374.JPG
こんな感じです(^^)
完全糖質NGではなく、朝とお昼は少し食べてもいいのでそこまでキツくないです

そして週2回のトレーニング!
毎回帰りは駅に降りる階段でぷるぷるします(笑)

開始1週間で1キロほど減りました
年末までにあと3キロほど落として、実家帰りした時に痩せたって言われるのが目標です︎


最後までお読み下さり、ありがとうございます
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2017/10/05 12:47
本日、人生で初めてパーソナルトレーニングの体験に行ってきました!
30歳を迎えて、少し代謝か落ちてきた気が。。
そして今までダイエット経験がない私。確実に結果を出すならパーソナルトレーニングかなぁと思いつつ一歩を踏み出せずにいました。

でも来年こそは読者モデルになりたいし、食欲の秋だし、カウンセリングだけなら無料だしと思って申し込んでみました!

申し込んだのはBOSTYという銀座のジムです。選んだ理由はHPに載っていた女性トレーナーさんの身体かすごく綺麗だったから
IMG_8803.JPG

さてさて予約日時にジムに行ってみると。。
すごくマッチョなお兄さんが笑顔で迎えてくれました。
綺麗な部屋にウエイトと、バランスボールと、何やらマシン?的な物があります。
身長、体重、目標体重などの簡単なカウンセリングシートを書いて、コースの説明を受けます。体験は気になる部位を一ヶ所トレーニング。私は腹筋にしました。

体験トレーニングは2000円とのことでしたが、5,000円札を出したら「おつりがないので、タダでいいですよ」とのこと

3種類くらいの腹筋を鍛えるトレーニングをしました!
自分で腹筋するときは終了するくらいの回数の所で、「ここからがトレーニングですよー」と言われて

お兄さんの見本を見たときは簡単そうでも、やってみると筋力が無くて全然できないものもありました。

トレーニング終了後はプロテインをごちそうになりました。結構美味しくて、お腹にたまります!

そして、HPにも書いてあったとおり、強引な勧誘や今だけ貴方だけ特別に…みたいな話は一切なし!
感じが良いです(≧∀≦)

そして体験から2日目の朝、起き上がろうとしら腹筋が痛い︎
少し遅めの筋肉痛がきました

入会したいけど、一番オススメの美BODYコースだと40万円弱。。
綺麗になって自信もつくだろうし、一生もののトレーニング知識は得られるけど、即決はできない(^^;

旦那さんのOKがもらえたら、入会したいと思います
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