2018/06/30 19:33


先月は予算を守れず爆弾

悶絶あせあせ(飛び散る汗)しておりましたが


6月に入って

カウンターがゼロに戻ったのを契機に

気持ちを切り替え

今月は何が何でも予算死守

と心に誓い

1か月を過ごしました


そんな6月も今日でおしまいひらめき


まだ夕方6時を過ぎたところ

外はまだ明るく

気持ちの良い夕方の風が吹いていますが
※ここは北海道なので程よい気温です

さっさと家計簿を閉めました


食費ノートと謝礼.JPG

今日はちょっとお願いされて

めったにないぴかぴか(新しい)「謝礼」が出るお仕事ぴかぴか(新しい)をして来まして

ありがたい臨時収入が・・・



そして恒例の(?)

家計簿のお伴
その紹介は要らんぞ!って言う方もいらっしゃりそうですが( ̄▽ ̄*)

家計簿のお伴.JPG

半月ちょっと前にご紹介した

大好きなセブンイレブンの「レーズンサンドぴかぴか(新しい)」 &紅茶

3枚入りでしたが ↑

ちゃーんと、まだ残っておりました
これでおしまいですが・・・







さて、本題


はじめましての方のためにまず予算から

おひとり様家計です
まだ学生の息子に仕送りはしております


現在公開しているのは

主にお財布から出ていく生活費

「お財布支出」と勝手に呼んでおりますが

いわゆる「変動支出」です

食費と雑費といったところです


予算は30,000円

食材費 10,000円

外食やお惣菜などの中食 5,000円

雑費 5,000円

ガソリン代 10,000円
最近高いですよね〜(―_―;)
10,000円だとちょっときつい感じです



正直、この予算はかなりキツイです


先月は

食費(食材費+外食・中食)は約1万円オーバー爆弾

その他(雑費+ガソリン)は約5千円オーバー爆弾

合わせると1万5千円オーバー爆弾となりました


それなりに気をつけて生活していても

こんな感じですので

上記「予算」厳守は

結構なチャレンジなのです



でもね

頑張りましたよ〜

とにかく←これを使わない、出さない

お金使わない週間.JPG

このページ、先週ですが

火曜日は宅配で食材が届きました

週末5%オフの日にまとめ買いに行きました

以上



月の前半に

息子に宅急便を送ったり

突然とんかつを食べたくなったり

なんてこともありましたが

それ以外はかなり引き締め


その結果・・・

ぴかぴか(新しい)パンパカパーンぴかぴか(新しい)演劇

今月〆.JPG

見えないかf(^^;)


 6月のお財布支出 
( )内は予算

食費

食材費 7,737円手(チョキ)(10,000円)

外食・中食 5,168円(5,000円)
↑おしい!

合計12,905円手(チョキ)(15,000円)


その他

雑費 4,434円(5,000円)

ガソリン 10,557円(10,000円)

合計 14,991円(15,000円)


ぴかぴか(新しい) トータル支出 27,896円手(チョキ) (30,000円)ぴかぴか(新しい)

となりました

うん、がんばったね!ワタシかわいい







しかもね

昨日までの段階で

安心材料.JPG

2日間はお金使わなかったから27日なんだけど

この段階で予算の残りが5千円以上!(ガソリン代を含まず)


だから今日、来月楽になるように

ちょっと前倒しのお買いもの

してきましたひらめき


ついでにガソリンもカツカツだったので

2,000円分給油ガソリンスタンド


↓ 今日のお買い物は ↓

月末のお買いもの.JPG

鰯以外は

すぐに必要なわけじゃないけど

来月きっと買いたくなるとわかっているもの

これで、スタートダッシュしないで済むかな?

今日はイワシのオーブン焼きるんるん

お買い物をする日は

できるだけその日のお魚をゲットひらめき
いつも冷凍しておいたものばかりじゃ・・・ね


この買い物(約1,500円)を含めても

今月の食材費が7,737円で済んだのは

冷凍庫などの在庫をかなり利用したからなんですけどね







今月から

食費を1万円以内でなんとかやりくりできるように始めたのが

どんな食材を買っていたか一つひとつ記録していく

「食費ノート」

食費ノート2.JPG

何ヶ月かつけていけば

どの費目にどのくらい使うのか

自分の傾向もわかりますし

使いすぎる費目を気をつけやすくなるかな・・・って



でもね・・・

食費の予算が1万円って

結構きついです


3月までは息子と二人で3万円でした
しょっちゅうオーバーしていたけれど( ̄▽ ̄;)


例えば1,000円の業務用食材を買いたくなったとします


今までなら

3万円の中の1,000円なので

使い勝手が良ければ躊躇せず買いました

他の所でちょっと引き締めればいいのでね


でも、1万円の中の1,000円って

すごーく大きいふらふら

いくら使い勝手が良くても・・・と

手が引っ込んでしまいます

できるだけいろいろな食材を使いたいと思いますから


だから「食費ノート」に

「少しづつ使える食材」

なーんていう項目を作って予算を組んでみたり


まだ試行錯誤中です

夏は家庭菜園の収穫もあるので

ちょっと助かるかな


夏が短い北海道は

家庭菜園の収穫の時期は

ごくわずかですけどね







そして


本日の「お仕事」で

とっても久しぶりに

大好きな先生にお会いしました


息子がまだ幼稚園に行く前から

とってもお世話になっていた方


優しくて明るくて頼もしくて

大好きです


その方としばらく

立ち話をしていたのですけど


「一緒にランチしません?」

とお誘いして快諾していただきましたので

ウキウキしながら移動車(RV)車(セダン)


これも「今月予算に余裕があるるんるんって

ちゃんとわかっていたから

月末なのに安心して行けたなって思います


今月も赤字だ〜あせあせ(飛び散る汗)と思っていたら

注文するときも

食べたいものよりも値段に目がいったかも・・・



ランチでは

2人ともこちらのプレートを注文

※撮影・掲載の許可はいただいています※

KIMG0093.JPG

お肉は豚の肩ロース
ハンバーグとの選択でした

食後に私はゆず茶喫茶店

合わせて1,600円也


KIMG0094.JPG

ちょっとずつ いろいろいただけて

お野菜も多いし

嬉しいプレートなのです


でも、写真の撮り方、失敗ふらふら

デザートに小さなパンナコッタまで乗っているんですけど

切れちゃいましたね(―_―;)



今月の外食・中食費は

ちょっぴり(168円)オーバーしちゃったけれど

大満足のランチぴかぴか(新しい)

そして

大満足の6月家計簿でしたるんるん



さぁ、またカウンターがゼロに戻ります

明日からまたがんばろう手(グー)



私の備忘録に

ここまでお付き合いくださり

ありがとうございましたm(_ _)m



そして

昨日のダメダメ和活にコメントくださった

森田法子師匠

ありがとうございましたm(_ _)m










あなたと


あなたの大切な人に


笑顔の輪が


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2018/06/29 21:48


大人気♡ のサンキュ!公式ブロガー

森田法子さんに刺激されて

私もちょっと頑張ってみました
ん?ここんとこ ↑ はちょっと怪しい・・・?


法子さんの本日(6月29日)のブログ

【衝撃】体重公開【ダイエット結果】

すごいよ〜!!

それに

彼女らしくユーモアたっぷりでおもしろいったら〜


ジーパンがゆるゆるガバガバになった写真は

ホントに衝撃!!


数字をよーく追ってみると

めっちゃ頑張ったのがよくわかりますし

記録の横にあるコメント

るんるん めっちゃ楽しい るんるん

そして「本気のお肉抜き」で頑張った証ぴかぴか(新しい)


皆さんご覧になって〜かわいい

人気ブロガーさんなので

もうご覧になった方の方が多いかもしれないけど*^^*


((清き心で一緒に頑張って下さった内海舞さーんヽ(;▽;)

どうしようもない結果報告で申し訳ありませんヽ(;▽;))

なんて書いていただいちゃいましたが


わぁ〜!どうしよう!!

ゴメンナサイ!!

私の方がズタボロですあせあせ(飛び散る汗)

法子さんの結果は素晴らしいです!


私は恥ずかしくて

写真、アップできませんあせあせ(飛び散る汗)

ってか、どうしようもなくて撮ってもいないけどあせあせ(飛び散る汗)


そしてうちにある体重計

今使えない・・・あせあせ(飛び散る汗)

電池が入っていないのであせあせ(飛び散る汗)

「ヤル気あるのか、オイ!!」

って言われそうです







法子さんの何に影響を受けたかというと

「寺修行します。」

という記事の中にあった

「和活」「寺修行」という表現

それに、その内容も・・・


「和活ダイエット」とも表現していらっしゃいますけど

ダイエットにとどまらず

すごくバリエーション豊かな内容です

そして、気持ちが引き締まります!

でも、ほっぺは緩みます( ̄▽ ̄*)


こちらもリンクを貼ったので

ぜひご覧ください

※法子さんご本人の許可はいただいております







まず・・・

法子さんに影響されて

万歩計を使ってみました


法子さんの「毎日10,000歩ぴかぴか(新しい)の目標

座りっぱ仕事の私には

到底無理!!

「せめて5,000歩!」

と思いましたが

残念…

5,000歩越えできたのは

たったの数日

ほとんどの日が3,000歩台

という無惨な結果でした



お次は

「おやつとお肉抜きぴかぴか(新しい)

という法子さんに対して

アマアマなワタクシは

「週2回おやつ&糖質控えめメニュー」

としてみました( ̄▽ ̄;)ゆるすぎ?


もともとお肉はあまり多くないので
好きですけどね♡

むしろある程度は摂らないと・・・
私はそういう年齢ですので・・・

2日に1回はお肉のを食べる日にしてあります


お魚はそれより多くひらめき
なんてアバウトな・・・( ̄▽ ̄;)

私の場合一人ご飯なので

「ちゃんと自分のご飯を作る」

という方がタイヘンかもあせあせ(飛び散る汗)


ということで

外食やお店のお惣菜はかなり控え
人に誘われた時以外は月に1~2回

マジメにおうちご飯しました手(チョキ)




そして・・・

法子さんの「早起き(5時)時計

う〜ん、ごめんなさい

そこまで早くは・・・

私夜更かしがめっちゃ得意で手(チョキ)・・・
( ̄▽ ̄;)おいおい・・・

でも、ほぼ毎朝

6時半に始まるラジオ体操はしておりましたから

自分的には良しなのですひらめき
甘いか〜( ̄▽ ̄;)


法子さんのおうち

めっちゃぴかぴかなのに

「お掃除ぴかぴか(新しい)
(神棚、トイレ、床掃除)


いえ、ちゃんとするからピカピカぴかぴか(新しい)なのですね


私、毎日はできないな〜

と最初から挫折しておりまして
↑これがマズイ( ̄▽ ̄;)

せめて2日に1回

そしてテーブルなど毎日リセット

と思っておりましたが・・・

床磨き(雑巾がけ)は

まぁ、3日に1回ってところでした
気軽にどんどん使えるように
バスタオルをザクザク切って雑巾を準備したのですけどね


私の年季が入った「ズボラちゃん」は

法子さんへの宣言だけでは

改善しきれず・・・あせあせ(飛び散る汗)


本:すぐやる人.JPG

という本を良く見えるところに置いて

気になったことは「すぐにやろう」と

自分で自分に叱咤激励していたのですけどあせあせ(飛び散る汗)

※この本、中味はまだ1文字も読めていませんあせあせ(飛び散る汗)


でも、お掃除もそれ以外のものも

とっても大切な習慣なので

これからも少しずつ

続けていきますひらめき
少しずつ頻度を上げて・・・
継続は力なり!!



項目にはなかったのですけどね

「寺修行」の方の記事に

お線香の写真がありました
+息子くんのドキドキしちゃうくらいかわいらしい手も♡


桜のお香.JPG

たまたま私も4月にお線香を買っていたの♡

法子さんのは「白梅」ですけど

法子さ〜ん、同じ会社の同じシリーズですよね♪


家で過ごす日は

よくお香やお線香を焚きます


これはちゃんと続けたよ

・・・って、法子さんレベルでできたのは

たぶんこれだけあせあせ(飛び散る汗)
ナサケナイ・・・(―_―;)



でもねひらめき

体重計は使えないので

裏付けはないのですが

すこ〜し痩せられたと思います

ちょっときつめなのであまり出番がなかったスカートの

ウエストが楽になった手(チョキ)

よって、今月は

何度か出番を作ってあげられたるんるん


私の場合「和活」は

「ダイエット」目的よりも

「いい習慣を真似したい」

だったのですけど

ちょっぴりだけ「スリムになった」という

おまけつきになった感じです


5月&6月は

家にいる時間も少なく

毎日余裕なくバタバタ過ごす日が多くて

何も考えずに過ごしていたら

もっといい加減な生活になっていたかもしれない

と思うので

ブロガーさんの挑戦に便乗しただけでしたけど

そのお陰で

そこそこいい感じで乗り切れたな〜

と思います



私は単純なので

他のブロガーさんからも

しょっちゅう

ヒントをもらったり

影響を受けていますが

いいこと(自分のプラスになること)を

これからもいっぱいいろいろ教えてもらいながら

「今の自分はいいな

って思える毎日を送りたいです


今日は森田法子さんにいただいたことを書きましたが

他にも影響をいただいている方は

たくさんいるのです


そして

読みに来て下さる方には

前に進んでいく推進力をいただいています


今年も明日で前半が終わってしまいますね


ゆるゆる、ふわふわ

漂うように・・・

ではありますが

お陰さまで

私の毎日の暮らしは

以前よりも丁寧な暮らしに変化しています


明後日から始まる

今年の後半も

愉しく

前向きに

目的を持って

誠実に積み重ねていきたい


あらためてそんなふうに

自分と向き合えました



ここまで読んでくださって


ありがとうございました








あなたと


あなたの大切な人に


笑顔の輪が


広がりますように



























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2018/06/28 21:00


忙しい日が続くと

ご飯作りがちょっと億劫


息子がいてくれた時は

「おいしいね」って声も聞けたから

ちょっと頑張りましたけど


一人ご飯は

正直頑張りにくい


でも身体が資本です


息子に心配かけたくないし

って、なんだか急に老いた感じexclamation&questionふらふら


ホッケ定食.JPG

ま、そんなわけで ↑ 手抜き一人飯 ↑








ところで

たぶん1週間前ですね

イチオシのお題が来たのは

で、ワタシ、今朝気付いたっていう、ね


私ったら

どんだけ余裕なかったexclamation&question



最近は忙しすぎて

常備菜作っていなかったな〜と

ちょっと反省



唯一作ったのは「鶏ハム」

お題に気付かなかったから

写真撮っていませんし・・・

前に写真載せたからいいかな( ̄▽ ̄;)手抜きっ


それから・・・

おからを煮ようと材料は買ってきていて

まだ各素材のまま

冷蔵庫で出番を待っていますあせあせ(飛び散る汗)


昨日は大好きな梅仕事はしましたが

そこで力尽きた?



一人ご飯は何ともいい加減です

・・・いえ、良い加減♪

ま、いいでしょ。こんなんでも・・・( ̄▽ ̄*)







だいぶ前に

そう、あしわたフェス春のことを書いた時に

吉野家の牛丼についても書きました


そして

「牛丼としてだけでなく

具を利用したおかずをいろいろ考えてみよう♪」

なんてことを書いたきり

ほっぽらかしでした


実はたまに使っています

吉野家の牛丼の具

アレンジに便利だわっ♡

牛丼の具.JPG


これを常備菜と言ったら怒られそうね( ̄▽ ̄)あせあせ(飛び散る汗)

この具を使って常備菜ってところです


例えば


ビーフン出来上がり.JPG

牛丼の具deビーフンです
フライパンのままでスミマセン


ビーフン投入.JPG

材料(きのこ・玉ねぎ・ビーフン・水)投入

さらに

牛丼の具投入.JPG

凍ったまま「具」を投入

ちょっと薄味になるのでお好みの味付けをプラスぴかぴか(新しい)

私は余っていた焼き肉のたれを少々ひらめき


出来上がり寸前にカラーピーマンを投入


ビーフン出来上がり.JPG

はい、出来上がり


ホッケ定食2.JPG

もちろん一人じゃ食べきれませんから

残りは保存容器に入れてキープ♪


ビーフンは炭水化物なので

ご飯は少なめ

小さなお茶碗.JPG

自分で焼いたちびっちゃいお茶碗ぴかぴか(新しい)

私の手が大きく見える(笑)







別の日


材料投入.JPG

冷蔵庫の残り物(この日はネギの青い部分・ブナピー)と牛丼の具

ニンジンが入ると色が綺麗だったかな・・・
手遅れ!!


仕上げにたまご.JPG

火が通ったら仕上げに溶いた卵


蓋をして卵に火が通ったら

出来上がり.JPG

出来上がりぴかぴか(新しい)

って、たまごに火が通り過ぎちゃったあせあせ(飛び散る汗)


これは3分の1くらいの量

残りはやっぱり冷蔵庫行き







残り物を寄せ集めただけだけれど

この手のメニューは

ちょっと手抜きなうえ

たっぷりできます


翌日はチンするだけでOKひらめき


忙しい日が続く時は

野菜やキノコを使った1品ができていると

ホントに助かります


「忙しいから牛丼でいいか〜」だと

野菜不足になるけれど

具を使った一品を作ることを覚えたら

食卓が貧相になるのが防げました


メインのお魚やお肉だけ準備しますが

あとは

すぐに使えるように洗った野菜や

お芋を使った一品があれば

バランスは完ぺきひらめき

・・・かな?







牛丼の具のアレンジは

常備菜作りだけじゃなくて

こんな日も・・・



生春巻き:材料を乗せるだけ.JPG

生春巻きの皮を水につけたものに

具(汁けをきった牛丼の具・レタス・カラーピーマン)を載せて
春雨入りも作りました


生春巻き:巻きあがり.JPG

巻くだけひらめき

う〜んあせあせ(飛び散る汗)

大きさまちまちあせあせ(飛び散る汗)
へたっぴですね


全部同じじゃ飽きるから

牛丼の具の代わりにエビを入れたのも作ってみたり


生春巻き:出来上がり2.JPG

牛丼の汁はスープに化けました






火を使う時間は少なめのものが

これからの時期はいいかな

残り物利用で

ちゃちゃっとできる

というのも、一人飯には大事な条件ひらめき



家族が複数の場合

常備菜にはならないかもしれませんが

「一人分の具で数人分の食べきりメニュー」

とらえていただけると

ありがたいですかわいい







最近は

牛丼の具だけでなく

他の常備おかずのアレンジを考えるのが

結構楽しいるんるん


忙しくても

無理しないように手抜きメニュー

なのに

それなりにちゃんと見える食事



いい加減でも済んでしまう状況だからこそ

いい加減にならないように

むしろ

良い加減♪になるように

気をつけながら過ごしています
ズボラちゃんな私の場合、気をつけないと
アブナイですから〜( ̄▽ ̄;)









あなたと


あなたの大切な人が


美味しいものを食べて


幸せだねって


笑えますように


























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