2019/02/23 09:42
おはようございます!
今回はうちのキッチン周りの紹介をします〜

うちは、フラットのタイプです(o^^o)
アイランドキッチンやコの字型キッチンも憧れだったけどお値段が跳ね上がるので断念!
片方だけ壁に面したタイプです


何にも置かないのが理想なんだろうけど、ちょっとしたお菓子は竹かごのカゴに入れてまとめています
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もらった飴とか食べ切りたいおやつはここに置いて〜

便利さを考えるとついつい置いてしまう( ̄∀ ̄)

でも気をつけているのは、出しっ放しにしても馴染むデザインにすること!


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右はお茶が入っています

子どももいるし、冷たい物が歯に染みるので、、笑

夏場はどうしようかな?

さて、ここには何が入っているでしょう?!

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使用済みの油!!

ではなく

ゴミ箱です(^^)

ちょっとしたティッシュや袋ゴミなどを入れるのにちょうど良くてインテリアにも馴染んでます♡
1日の終わりにシンクと一緒に洗っておしまい!

調理中の生ゴミは、よくある折りたたみの袋かけを使ってますよ〜〜

蓋をすれば匂いも出ないし、デザインが可愛いのでお気に入り♡♡

今は使った油はすぐに処分で!!

油も安い時に買ってるし、揚げ物も週1くらいなのでしばらくはこのまま様子を見ようと思ってます


ということで、良い週末をお過ごしくださいね(^^)

最後まで読んでいただきありがとうございました♡





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2019/02/22 22:13
いつもご覧頂きありがとうございます!
気づけば週末だなという事で、そして2月22日は"にゃんにゃんにゃん"の日ですね(*≧∀≦*)

うちの子どもたちは毎日にゃんにゃん言ってます( ̄∀ ̄)

基本的に可愛くてしょうがない、、

けど


心穏やかに日々を過ごすために欠かせないのが、1人で食べる朝ごはんです!!

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休みの日でも早起きしています♡

大好きなベーグル♡♡

ちなみにこれは、すりごま入りで後ろの黒いやつはココアとクルミ!

自分用なのでちょっと小ぶりなサイズです(^^)
お店で買うのはちょっとボリュームがあって朝ご飯には重たかったり、、

しないかな?笑


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SATCでベーグルあるのにクリームチーズが無いって怒るキャリーの気持ちがすごく分かる〜〜

クリームチーズは必須ですね、、!



という事で、最後まで読んでいただきありがとうございました(^^)
楽しい週末になりますように(^∇^)





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2019/02/19 17:09
いつもご覧いただきありがとうございます!
ここ最近、マイナス3キロ目指してダイエットメニューを取り入れています

あまり写真映えしないリアルな一品、、、

もやしは飽きてくるので、糸こんにゃくを1日1袋食べるだけ!

ひき肉で甘辛く炒めたり、
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麺つゆでうどんのように食べたり
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糸こんにゃくは、味を吸ってくれるので何にでも使えます

チャプチェや肉じゃがのような味付けの時は最高なんですが、

味噌汁に入れたりもします。笑

1日どこかで糸こんにゃく使って、あとはいつもように食べるだけ!!

お米の量を減らす、というよりは食事全体の量が減るのでダイエットしてる感じがあまり無いです(^^)

炭水化物、タンパク質、脂質
60%、15%、20〜25%

バランスが良い食事っていうのが1番腹持ちも良いし、食べ終わった時の満足度も高いです

タンパク質の割合が多いと消化するのに負担がかかるし長期になるとコレステロールが高くなる原因にも、、

胃液の分泌も増えて胃が荒れてしまったり、、


ご飯を最後に食べるようにするとゆっくり血糖値も上がり、デザートを食べたような満足感が得られますよ〜〜!

糸こんにゃくは不溶性食物繊維と水溶性食物繊維も含まれているので、積極的に食べないともったいない!

というわけで腸もすっきり(o^^o)

最後まで読んでいただきありがとうございました♡



















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