2019/01/12 17:52
こんにちは!

いつもご訪問ありがとうございます

今年のはじまりは胃腸炎からはじまり〜
改めて、健康が第一!と感じました。

そして、2019年は…
「筋トレをして健康的に痩せる!」ことを目標にしました!

年末に、公園に行って一度も懸垂ができないという衝撃の事実が判明したため、今年は1回でもできるようにしたいです…

そして、DAISOで筋トレグッズをgetしてきました!

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・ゴムチューブ
・二の腕シェイパー
・腹筋ローラー(300円)

・ゴムチューブ
普段あまり使わない二の腕の外側が鍛えられます!
二の腕以外にも寝た状態で両足にゴムチューブをかけて足パカッすると太ももも鍛えられます!

・二の腕シェイパー
二の腕につけて筋トレすると鍛えている部分に意識がいくので、より効果的に感じます!
普段もつけています。

・腹筋ローラー
腹筋だけでなく、二の腕もかなりプルプル…
全身に効果がありそうです。


バランスボールもほしい…。
けど、まずはこの3つを使ってがんばります。

今年の冬こそは!!
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