2019/04/11 11:32

…◯◯◯…


毎日続けていたヨガが出来なくなったの。
自分の身体の事よくわかってます。
浅い浅い呼吸…
カチカチの体…
心身共にしんどくて、自分を労わる事さえ
やめてしまったの。


体が重い。
全てにやる気がおきない。
自分を責める…そして八つ当たり。
悪循環、悪循環…もがく、もがく。


すごく断ち切りたくて、
ゆっくりする時間を貰いました。


久々にヨガをして、深い呼吸をして…
やっと自分が帰ってくる感覚。

外の空気を吸って、景色をじっくり観る事ができる。
何が1番大事なのかを実感する。


自分を大事にする事。
食を大事にする事。


この二つ。


この続きはまた(*´-`)


可愛いおしりトマトちゃんでお別れ。
あなたには癒されるよ(*´-`)
食べちゃうけどね。


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…☆☆☆…



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