最高な時間 自分の身体と向き合うって 本当に身体が喜ぶ感じがわかります 子育て中って中々自分のことは後回しになって…">
2018/11/24 10:33

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ヨガ友と
ビーチヨガ光るハート

最高な時間


自分の身体と向き合うって

本当に身体が喜ぶ感じがわかります


子育て中って中々自分のことは後回しになってしまいますが


ママも沢山癒しの時間を作って
満たされてほしい

わたしもそれに気づいてからは

どんなに忙しくても
5分でも

呼吸を整えて
ストレッチの時間をとっています

健康な心で身体でないと

バランスって大切ですね光るハート
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