2017/01/31 10:00
こんにちは、アンソニー玲奈と申します。

 

ご訪問ありがとうございます。




本日Dailyサンキュ!2回目の投稿をさせて頂きます。



その前に簡単に自己紹介





主婦でもあり、ママでもあり、

現在はサンキュ!の専属読者モデルも努めてさせて頂いています。


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また、都内の美容外科クリニックで医師として働いています。

専門は“産後美容”。



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毎日育児、家事や仕事で忙しいママ自分のことは後回しになりますよね。

でも忙しい毎日でも自分磨きをしたい!いつまでもキレイでいたい!

 

主婦の美意識はどんどん変わってきています。

 




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今回、Dailyサンキュ!でご紹介するのは“やってはいけない5つの美容法”。


毎日やっている習慣や美容法肌にとっては逆効果だったりします。



本日は2回目。



やってはいけない美容法



それは

美顔器ローラーで顔をグリグリマッサージ


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美顔器ローラーでグリグリ顔をマッサージしていませんか?

私も昔グリグリマッサージをしていました...



力を入れてマッサージをするとシワやたるみの原因となります。



クリニックで年齢より老けて見える患者様(失礼でごめんなさい)に話しを聞くと、

手やローラーで強くグリグリマッサージをしている方が多いです。



また、マッサージを始めてから肝斑(頬辺りにできるシミ)が濃くなったという方も多いです。



お肌は豆腐。

力を入れすぎると簡単に崩れます。




マッサージをするとリンパの流れが良くなり浮腫は取れますが、シワやたるみは変わりません。

できるのであれば顔は触らないのが一番。




でもマッサージをするのであれば石鹸やオイルを使って皮膚の表面を優しく滑られせるようにマッサージをしてください。




顔のむくみを取るのであれば、首の広頚筋マッサージもいい方法ですよ〜

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最後までお付き合い頂きどうもありがとうございました。




最後に



サンキュ!ニュースで月2回、美容ニュースを配信することになりました。

タイトルは悩めるオトナ女子の保健体育



「おっぱいのしぼみ」について

http://39.benesse.ne.jp/blog/39news/archive/634



乳輪の黒ずみ」について

http://39.benesse.ne.jp/blog/39news/archive/635

すでに配信しましたので、ぜひ読んでみてください!


Instagramに美容情報アップしています↓

https://www.instagram.com/drrena.a/





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2017/01/30 10:00
こんにちは、アンソニー玲奈と申します。

ご訪問ありがとうございます。



本日楽しみにしていた、Dailyサンキュ!1回目の投稿をさせて頂きます。




その前に簡単に自己紹介させてください。




主婦でもあり、ママでもあり、

現在はサンキュ!の専属読者モデルも努めてさせて頂いています。



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同期のみんな みんなに出会えてよかった

 



また、都内の美容外科クリニックで医師として働いています。

専門は“産後美容”。



170130_1.JPG



毎日育児、家事や仕事で忙しいママ自分のことは後回しになりますよね。

でも忙しい毎日でも自分磨きをしたい!いつまでもキレイでいたい!

私もそんな気持ちでいっぱいです。



産後美容はそんないつまでもキレイでいたいママを応援します。

子育てが少し落ち着いたら自分磨きの時間

そんなママが増えてきています。

 


そんな私がDailyサンキュ!でご紹介するのは“やってはいけない5つの美容法”。




毎日やっている習慣や美容法

肌にとっては逆効果だったりします。



本日は1回目。



 

やってはいけない美容法

それは




メイク落としでゴシゴシ化粧を落とす



肌は豆腐と一緒
。



Screen Shot 2017-01-24 at 7.22.39 PM.png





ゴシゴシ擦るたびに顔はたるんでいくと思ってください
。

 


メイクはなるべく水や石鹸で落ちるものを使い、

メイクが簡単に落ちるメイク落としを使わないのがポイントです
。




簡単に落ちる=肌の大切な成分が簡単に失われるということ
。




例えばメイクがスルッと落ちるタイプのメイク落とし
。



汚れや皮脂を落としてくれる界面活性剤が多く含まれるため

簡単にメイクは落ちますがその分肌への負担は大きくなります
。




また、オイルを滑らせるために肌を強く擦ってしまう可能性が。



 

肌を強く擦っていたら、クレンジング方法を変えましょう
!!!


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オススメはジェルやミルクタイプのクレンジングで優しくメイクを落とす方法

メイクが落ちているか心配な方は週に何回かオイルを使ってもいいと思います
。




でも擦らずにやさ〜しく滑らせながらメイクを落としてください。







最後まで読んで下さりどうもありがとうございました!



最後に



サンキュ!ニュースで月2回、美容ニュースを配信することになりました。

タイトルは【悩めるオトナ女子の保健体育】


1/20(金)「おっぱいのしぼみ」

1/27(金)乳輪の黒ずみ

について配信しました。


こちらも見て頂けたらうれしいです!





Instagramに“やってはいけない美容法”、おすすめ美容法”など、

美容情報アップしています↓


https://www.instagram.com/drrena.a/




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2017/01/27 10:00





ご訪問ありがとうございます。

今週デイリーサンキュを担当させていただいております野口美貴です。



                        >はじめから読む



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最終日の今日は



Dホームパーティーの片付けと今後の企み♡



片付けはみんなでワイワイの雰囲気の中で!



ベビー&トドラーママの

ホームパーティーの片付けのポイントは...

みんながいるうちに片付けexclamation×2

ゲストへのおもてなしを最優先にしたり

子供達が大きくなったりしてディナータイムに集まったりした時は、パーティー後に行うこともあると思いますが...



ベビー&トドラーママは、昼間に集まるり16時あたりにおひらきになることが多いと思いますが

来てくれたみんなを見送った後、お部屋を見て、どっと疲れが出てしまったり

何よりさっきまでワイワイしていた空間での、片付けの寂しさったらない...。



そしてみんなが帰った後、子供の夕飯の準備&お食事介助...入浴...寝かしつけ...

とやるべきことはたくさんあせあせ(飛び散る汗)

その後に片付けは大変だし、できれば主人が帰宅する前に朝の状態に戻しておきたい...と思ったりふらふら

そんなモヤモヤの要因は...

みんながいるうちに片付けexclamation×2

で解決わーい(嬉しい顔)黒ハートもちろん完璧にではなく、そこそこに♡

お料理作りながら片付けできちゃうお料理上手さんぴかぴか(新しい)

お料理が出来上がった頃にはシンクも綺麗exclamation×2という方ですね。

私はできませんが...あせあせ(飛び散る汗)その感じと似ています。



みんなとワイワイ話しながら、片付けると、気持ちの重さが全然違いますわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)

みんなでアレヤコレヤ言いながらむしろ楽しいるんるん

もちろん来ていただく立場で気配りはできるだけしたいな...と思っていますが

おもてなしメイン...というより、みんなの集まる場所を自宅にした!

みたいな感覚!なので、ママ友に片付けを手伝ってもらったり、ママ友に子供を少しの間見てもらったり、優しいお言葉に甘えてしまうこともありますわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

 


写真を送ろう!



私は、人が集まるやイベント時には、一眼レフを使用していますが

この一眼レフカメラWi-Fi機能がついていて、みんなでの集合写真ではリモート機能を使用して手元のスマホを確認しながら撮影できたり、カメラのデータを(1度PCに転送しなくても)スマホに簡単に転送できますわーい(嬉しい顔)

転送した撮影したデータを、LINEアルバム機能に保存exclamationみんなで共有しますexclamation

アルバムに保存すると、みんなが写真を追加するたびにスマホに通知されることもなく

また、期限関係なくいつでも閲覧することができますぴかぴか(新しい)

よく集まるメンバーでしたら、イベントごとに写真が整理できて本当に便利ですわーい(嬉しい顔)晴れ

参加者全員に、SNS等にアップして良いかの確認も、今の時代のマナーとして重要になってきましたね目

 


今後のウキウキワクワクのたくらみ!



娘が大きく成長するまで、しばらくは日中集まることが多くなると思います。

成長に合わせて、子供達ができることや、私たち大人ができることも変わってきます。



今後は、プチワークショップホムパを合わせた(非営利の)会をやりたいなぁと考えていますわーい(嬉しい顔)るんるん



例えば...



季節の工作

リトミック

英会話

タコパや餃子作り

クレープや手巻き寿司作り

パンやお菓子作り

映画鑑賞会



などなど...揺れるハート

まだ、だいぶ先だな...って感じのものもありますが

どれも親子で行ったら、とっても楽しそうで想像だけでウキウキしますわーい(嬉しい顔)るんるん



みんなで行うと楽しさは何倍にもなります黒ハート

みんなで食べると美味しさは何倍にもなります黒ハート

今、置かれた場所をより楽しむために

気楽にできて母子ともに楽しめる会を開いていきたいです

子供が楽しめることがもちろん大切ですが、大人も合わせすぎずに楽しむるんるん



核家族化が進む現代ですが...

大人同士が笑いあう空間を感じて

みんなとご飯を食べるのってこんなに美味しいんだ〜

大人になるって楽しそうだな〜

と子供達が思ってくれたら最高です黒ハート




一緒に食事をすることで、人と人との距離はグッっと近くなります

美味しいものを囲みながらのおしゃべり.....笑い声.....

ウェルビーイングで心地のよい毎日を...

 

20170123_5.JPG

 


5日間にわたり執筆させていただきました。

貴重な経験の機会を与えてくださり、編集部の方々に感謝いたします。

そして、拙い文章ではありましたが

本日まで読んでくださった皆様、本当にありがとうございました黒ハート

そしてこれからもどうぞよろしくお願いいたします。



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instagram

晴れよかったらみてください晴れ



life(メイン)@mikkyan0303



housewife @m_w_m_w_goodfeeling



fashion @n_m_h_m_f_m

かわいい最後までお読みいただきありがとうございましたかわいい





黒ハート感謝黒ハート

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揺れるハート

       


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2017/01/26 10:00



ご訪問ありがとうございます。

今週デイリーサンキュを担当させていただいております野口美貴です。



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4日目の本日は
Cいよいよホームパーティー当日!

です。


1歳児を育児中の私は、朝キッチンに立てる時間は30分〜1時間程。その時間は娘が1人遊びできる限られた時間です。その時間内に出来なければ、無理せず、お友達が来てくれてから準備する場合もあります。

もしくは、7時に起床する娘は、10時〜11時前後にお昼寝することが多いので、お昼寝している間に準備!集合時間や開始時間をその後に調整したりします。



お友達が来てくれたら、洗面所を案内してコートを預かって『楽にしてね〜』と黒ハート


今回は、当日の様子ではなく
実際のホームパーティーで準備したお料理の一部を紹介させていただきます。


内容は、カフェランチをイメージ揺れるハート
サラダや前菜、メイン、炭水化物、スープ、ドリンク、デザート...黒ハート


バーsomedayバー

全体のテーブルコーディネートの様子

スープは子供の手が届かない位置に。
紙パックのかぼちゃのポタージュスープを温めるだけ!

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上から
今回のメインのお肉はデリバリーのチキン

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本当は色とりどりのお野菜を何種類も購入したかったのですが...
お野菜高騰、お野菜だけで1000円オーバーふらふら

イオンのミックスサラダは7種類のお野菜(紫野菜入り)が入っていてお値段もお手ごろ!
こちらを購入しました。フードのトレンドカラーは、パープルとイエローだそうですよわーい(嬉しい顔)


このサラダを2袋+ミックスビーンズ+松の実
トマトやゆで卵を合わせるのではなく、カフェのサラダやメイソンジャーサラダをイメージすると
あまりたくさんの野菜を購入することができなくても、グリーンサラダでおしゃれっぽく?なると思います。

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幼児も食べられるようにバケットではなく
少し柔らかめのジャガイモいりのドイツのパン
(名前忘れてしまいましたたらーっ(汗)

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生ハムとブラックオリーブとバジル
オリーブは100円くらいで購入できるミニパックを購入しました。
カッティングボードはAmazonで購入したものです。

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とっても美味しいオススメのブルスケッタソース
このほかに
クリームチーズ
ツナ(マジックソルトで味付け)
を用意しました。

箸休め?的な感じで、ついつい手が伸びてしまう
ミックスナッツ

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ブルスケッタ
生ハム
トマト&ガーリック
クリームチーズ
ツナ

など、個々が好きな組み合わせを好きなだけ食べれる様に黒ハート




酵素ドレッシング
こちらも頂き物(内祝い)
健康や美に敏感なママ友たち
オーガニックドレッッシングは美味しくて安心でテンション上がりまするんるん

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デザート
ピカールのデザート
話題のデザートはママになっても女子!の心をくすぐります♡
コーヒーもポットに入れておいたものを注ぐだけなので簡単!

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喫茶店someday喫茶店

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オーブンやレンジでできる
ほっとくメイン料理黒ハート
こちらはサンキュ!1月号に掲載のレシピです

並べて焼くだけのシンプルな調理法ですが、特別なごちそう感を演出してくれるオーブン料理
料理下手の私でも、簡単で美味しく出来て感動しました黒ハート

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ブルスケッタ
家族だけのパーティーだったので
主人と私が食べる分だけ準備。
かぼちゃペーストは、離乳食で使用している冷凍品
チキンは、セブンイレブンチキン
です。

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ガトーショコラ
スーパーで400円目ぴかぴか(新しい)
お値段以上の美味しさでした黒ハート

小さなサンタさんは、ダイソーで購入
小さなトッパー1つで、スーパーのスイーツでもそれっぽくなりますよねexclamation&question
予算的にデザートまで準備することが難しい時は
低予算でできる手作りお菓子やコンビニスイーツを、少しアレンジするだけでも十分素敵なデザートになると思います黒ハート

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三日月someday三日月

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仲良しの友人を招いてのしっぽりパーティー
大きなお皿のセットが2セットしかない我が家
紙皿を使用して、なんとなくな感じに黒ハート

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お野菜とシャケ(マスタードで味付け)をグリルで焼いている間に
他のお料理の準備ができます!
オーブンまかせレンジまかせのレシピは本当に助かるので
もっとレパートリーを増やしていきたいですわーい(嬉しい顔)

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リースサラダ
クリスマス時期以外は真ん中にポテトサラダやミニトマトをゴロゴロ置いてみたり
アレンジ可能
簡単な盛り付けで豪華に見えます黒ハート

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似たような感じになってしまいましたあせあせ(飛び散る汗)

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っと...
ご覧いただいたとうり、簡単なものばかりです。

前日に準備できるものは準備して
衛生上や鮮度が気になるものは当日に。

おもてなし料理
とは言えないかもしれないですが...想いはたくさんこもっていますわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

本当は、もっと色々したいけれど、今の私にはこれが限界です。
あくまでも無理しない!子供にも無理させない!自分も楽しむ!
パーティー中もずっとキッチンにいるのではなく自分も座って楽しんじゃう!


は〜〜〜また仲良しのみんなで集まりたくなってきました黒ハート




明日は最終日

Dホームパーティーの片付けと今後の企み♡

です

かわいい最後までお読みいただきありがとうございましたかわいい


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2017/01/25 10:00





ご訪問ありがとうございます。

今週デイリーサンキュを担当させていただいております野口美貴です。



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3日目の本日は

Bホームパーティーの準備をしよう!


です。


私が大好きな大好きなウキウキする時間ですわーい(嬉しい顔)るんるん

集まる日の1週間くらい前から考えたり買い物しますペンダッシュ(走り出すさま)

ここでは、時期ハズレですが...先月のクリスマスパーティーの時の内容でお伝えさせていただきます。

テーブルクロスの色を変えたり、内容を少し変えて応用の参考に、お役に立てたら嬉しいですふらふら


テーブルコーディネートのイメージを決めようぴかぴか(新しい)


料理経験や知識、技術の乏しい私。まず頼るのは諸先輩方。世の中には素敵なテクニックや情報を持っていらっしゃる方がたくさんいるので、お勉強させてもらいます。っとゆうか、真似させていただきますわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

グーグルで、キーワードを入れて画像検索喫茶店

自分の理想や想像に合った素敵なイメージをいくつか絞り、自宅にあるものをできるだけ使用できるように考えます。必要なものはAmazonや100均一で購入。(来客者は、私のお家に来てくれるまでに、交通費や時間労力も費やしてくれているので、この支払いは予算外から。誰かに購入してもらった場合は予算から支払って食費をその分減らすこともあります。)



頭の中だけで考えると分からなくなる時は
こんな風に軽いシュミレーションをすることも(笑)
なんのお料理をどこに置くか紙に書いて、その紙を持ってスーパーに行きますわーい(嬉しい顔)

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白樺ライトやLEDキャンドルライトは
以前ニトリで購入したもです。
乳幼児のいる家庭ではLEDキャンドルが安心ですね♡

リースは、もみの木の香りがするハンドメイド
中目黒のお店のもので一目惚れで購入したもの

お花ではなく、グリーンを置くテーブルコーディネイトをもっとお勉強したいです。

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色味はお洋服と一緒で3色使いを意識することが多いです。
あとは、どこに何を置くとみんなの手が届きやすいか...などを考えたり。
この妄想?想像の時間が楽しくて仕方ないのですわーい(嬉しい顔)



お料理を決めよう!


またもや、グーグルで検索!

内容は、ランチをイメージ揺れるハート
バランスよく。が理想ひらめき
サラダや前菜、メイン、炭水化物、ドリンク、デザート...黒ハート

そのあとは、予算内で可能か計算!普段買わなくて相場が分からないものは、スーパーをはしごして(普段の買い物のついでに)予算内におさまるか確認!

そして、タイトルにあるとうり、今回のテーマは乳幼児を抱えるママ向けの内容を意識しているため、凝ったお料理は一切登場しませんわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

凝ったお料理でおもてなしすると、自分も疲れてしまうし(私はそもそも技術がありませんがたらーっ(汗)たらーっ(汗))自分もお話したいし、お料理をしている間に、子供に無理や我慢をさせてしまったり、そもそも乳幼児を見守りながら長時間キッチンに立つことが難しいものです。


ですから、デリや簡単なお料理にしますレストラン


お料理に自信がなくても美味しいデリなら、味や衛生面も、来客者におだしするには安心だし、買って来たものの方が手を出しやすい方もいるかもしれません。

完璧や自分の身の丈以上のことを行おうとすると、できない自分にイライラピリピリ。

お家のなかの雰囲気も悪くなりますあせあせ(飛び散る汗)


何より大切なことは、自分が無理しないこと黒ハート無理しない程度に楽しむこと黒ハート

実は、その方がいらっしゃってくれた皆さんも気を遣わずに一緒に楽しめたりします黒ハート


実際お出ししたお料理は

明日のCいよいよホームパーティー当日!

でお伝えさせていただきたいと思っております揺れるハート



お迎えするための環境整備をしよう!



まずは、お掃除

人が集まるとことに運は集まるわーい(嬉しい顔)と風水で言われていますが、素敵な気を巡らすために、お客様をお迎えするために、綺麗にしておくことは必須です。っと偉そうに言っておりますが、我が家は、サンキュ!でお見かけする皆様の清潔感溢れるお家とは程遠いですあせあせ(飛び散る汗)

ですが、来客者があるとお掃除に力が入り、私なりに全力でお掃除ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

綺麗なリビングやトイレをキープすることが苦手な私ですが、定期的に人が来てくれると、気持ちの良い状態が続くので気分良く過ごすことができます。これもホームパーティーの利点だと思いまするんるん


キッズスペースとおもちゃの準備

我が家は床に座ったり寝転がったり、子供の目線で遊ぶリビングです。

自由なスペースは5畳ほどしかありませんが、狭いからゆえに

ハイテーブルのダイニングスペースから間近で子供達を見れます黒ハート黒ハート

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みんなで集合写真を撮れる一応フォトスポット的な場所を意識していますわーい(嬉しい顔)たらーっ(汗)

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様々なメッセージに対応できるバナーわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

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おもちゃは、今はとりあえず入れるスタイル!理想は児童館みたいな収納。

成長に合わせて収納を変えていきたいです。

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子供もワンコも狭いスペースは落ち着くのかな。

キッズティピはお気に入りの場所のようです。

このティピは楽天で1万円くらいでした。(ウエディングパーティーでキッズスペースに置いたもの。)

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近所の図書館や児童館で、月齢に合わせた絵本やおもちゃを借りてきます。

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この日のためっというよりは、毎週のことなので、集まりがある時は、来てくれるお子様の月齢を意識して内容を選ぶ。といった感じ黒ハート


その他の準備あれこれ


食品買い出し(娘が就寝後仕込み。って言っても10分くらい)



カメラのバッテリー充電



クローク的な場所

(バックを探るのが大好きなベビちゃんもいるので折りたたみのハイテーブルを準備)



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ドリンクマーカー(市販もありますが高価なので、自宅にあったクリップにシールを貼付)


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ドリンクコーナー (コーヒー紅茶麦茶)

予算によっては、ノンアルコールビールや炭酸水を準備。



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コヒーを人数分淹れるのは大変なので、私はこのコーヒーを鍋で(弱火。沸騰しないように)温めてポットに入れておき、みんなが自由に飲めるようにしておきます!

香り高くしっかりと苦味も感じられて美味しいですよ。(個人的な感想です)

HOMER

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ハーブシロップ

これはハーブコーディアルという商品。お湯や炭酸水に希釈していただきます。

素敵な頂き物は、人が集まるタイミングに出せるようとっておくことが多いです。

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シャンパングラスと紙皿や紙ナプキン(自宅にあったもの)

100均、イケア、フライングタイガーなどで購入することが多いです。

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片付けも楽チンで、割れる心配もなくて小さなお子様がいても安心。

プラスチック製のシャンパングラスで飲むものは、ノンアルコールであっても、あるのとないのとでは、気分や写真映えが全然違ってきますよわーい(嬉しい顔)黒ハート

トッパーあれこれ
これは、キャンドルピック(今回は使用していないもの)
今は星型のモチーフがついたナチュラルなケーキトッパーなど可愛い商品がたくさん販売されています。
インスタグラムホームパーティーグッツに関するセレクトショップはたくさんあって
私も5つくらいフォローさせてもらっています。

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以前、写真をコンビニで現像して、竹串に貼り付けて
即席トッパーを作ったことも♡

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チキンバスケット
スーパーの袋を紙ナプキンで包んだものを敷いています。
これは、ポテトフライやチキンナゲットを入れたり揚げ物全般に使用できますね。
今回のテーブルコーディネートには、お皿にレタスを敷いてとトマトとチキンを合わせる...。
に違和感を感じてカゴバスケットにしましたわーい(嬉しい顔)

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さてさてこんな感じで、ウキウキしながら準備して就寝三日月







明日は



Cいよいよホームパーティー当日!


です


かわいい最後までお読みいただきありがとうございましたかわいい

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