2014/05/15 20:33
朝晩は肌寒いし、
昼間もまだ半袖だけでは
大人の場合は涼しい感じだけれど、
でも5月も半ばになり、季節は初夏。

そう、薄着の季節到来がく〜(落胆した顔)  





薄着といえば、
やはり秋冬の間に貯め込んでしまった
無駄なお肉・・・すなわち贅肉が
女性としてはとても気になる季節ふらふら





秋冬は、アウターやら、
ブーツやら、何やらで隠して、
見て見ぬふりをしながら、
なんとなく自分自身でさえも
ごまかして騙してこれたけれど、
それももう、できなくなってきて、
非常に焦りますですふらふらあせあせ(飛び散る汗)ふらふらあせあせ(飛び散る汗)







そんなわけで、
わたしは1か月ほど前から、
これからの季節に備え、
ダイエットをはじめました目







どんなダイエットかと言えば、
前も同じような記事を書いたけれど、
美木良介さんの
❝ロングブレスダイエット❞ダッシュ(走り出すさま)

ロングブレス、
わたしには非常によく効くのですひらめき


けれど、去年なども
ある程度までやると
そこで飽きていたり、
全然まだ足りないにも関わらず、
途中でなんとなく満足したりで、
やめてしまう始末たらーっ(汗)


そうするとあれよあれよという間に
おなかがボヨンと戻ってしまうのだけど
まぁ、それでも少しは痩せたしいっか・・・
などとなってしまっていましたモバQ







でも!
今年のわたしは違います!!!

・・・・・と、思います(笑)







今までは朝晩でしたけれど
今年はできる限り、朝昼晩。
基本のロングブレス、
あとはおなかだけ引っ込めてする
タイプのロングブレス、
それからウエストを
ひねるタイプのロングブレス、
全部で3種類を、
ふーーーーーーーーっっっダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)



それプラス、無理のない範囲内での
食事での制限・・・・・
甘いものを少し控えるとか、
炭水化物を控えめにするとか、
ちょっと仕事がえりに
お昼用にとコンビニで何か買うときも
カロリーなんぞを気にかけてみたり。

そんな感じの軽くゆるい
食事に対する制限をしながら
1か月ほど経った今、
2キロ弱体重が減り、
おなかや、腰回りの贅肉が
かなり減ってきましたわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)





まぁ、年齢が年齢だし、
痩せると言っても、
ギズギスした感じにならないようにというか
変に痩せると老けそうだしたらーっ(汗)

ある程度のふくよかさや
柔らかみというか
健康的な女性らしい感じがあってよいと
個人的には思っていて。

それもあり体重ではなく、
あくまでも見た目というか
体重はあまり気にしないようにしていますが、
それでも減ればうれしいものです(笑)







とりあえず、
今回は中途半端な状態で辞めず、
このまま続けてみたい!
そして、ある程度のところまで
たどりついたとしても、
朝晩のライフワークというか、
少しでもよいから
毎日ずっと続けてそれを
キープしていけたらよいな〜と、
今現在はそう思っていますが・・・

実際続けられるかどうかは
・・・なんとも・・・・(笑)







でもロングブレスって、
ダイエットは当然ながら
わたしの場合、肩こりがよくなったり、
頭痛がおきにくくなったり、
胃や腸の調子も整ったり。

あくまでもわたしの場合ですけど
そんな効果も感じるので、
そういう意味でも
続けられたらいいな〜・・・・・







・・・・・・がんばろうパンチパンチパンチ









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2013/08/24 15:40
夏休みもあとわずか。
娘は9月1日まで。
来週から学校が始まるとか、
もう始まっている地域もあるのかな?





旅行に行ったり、
畑に行ったりなど。
それなりに楽しく過ごしていますリゾート

DSC07358.JPG

夏休みあれこれは
また落ち着いたら書かせてくださいメモ







そんな夏休みの1日である昨日は、
娘と朝一で歯医者さんへ行き
10時には終わったので、
そのまま大きなショッピングセンターへ車(セダン)





わたしも娘もそろそろ髪を切りたいなと
少し前から思っていて、
買い物のついでにと、
ふと美容院をのぞくと、
2名しか待っていなかったため、
2人とも髪を切ってきました美容院





あ。
この美容院の話。
前にもう書いたかと思っていたら、
まだ書いていなかったようなので、
今日、書こうと思います(笑)







2年半前くらいから、
娘と2人、安い美容院に行ってます。
980円とか、1000円とか、
1500円とかの。
いわゆる、予約のいらない、
スピードカット的な美容院。
最近は、1500円の
チェーン店に落ち着いているかな〜。





幼稚園までは娘の髪はわたしが切っていて。
でも、小学生になるし、
髪の量も増えてきて、今まで見たいに、
どうもうまく切れなくなってきて、
美容院に連れていくことにしたのだけど。

ちょうどそのタイミングで、
わたしが行っていた美容院の
担当の美容師さんがいなくなって、
わたしの美容院はどうしよう・・・と、
そう思っていたとき。





いろいろ考えて、
スピードカットの美容院に
2人で行ってみて。
それが2年半前で、今に至ります目





美容代、として、
月に2000円袋わけしていて、
その中から、美容院と、
それから化粧水や乳液を買うのだけど。

前の美容院が4000円。
でも今の美容院なら、
わたしが1500円で娘が子供料金で1000円、
2人で行っても2500円で、
もともとの4000円より1500円も安い目





で、前は、わたしはロングのこともあり、
3-4ヶ月に1一度だったのだけど、
でもそれだと量も多くなるし、
もう少し頻度を増やしたいと思いつつ、
予算的に難しくて。

けれど、今のところなら、
2ヵ月半くらいでもいけるし、
こまめにいけて、よい感じハートたち(複数ハート)





それに、わたしは、
予約をして美容院にいく、
というのがなーんか、苦手でがく〜(落胆した顔)

それよりも、昨日みたいに、
何かのついでで、時間のあるときに、
そのときの気分でささっと行け、
ものすごーく気軽&手軽ハートたち(複数ハート)





そして、美容師さんとの会話とか、
指名とか、それもあまり・・・だし。
4年前くらいに書いた記事で、
「美容院で美容師さんに
持ってこられる雑誌により、
自分がどう見られているかがわかる」
みたいなことを書いたのだけど、
そういう煩わしい感じも
皆無で快適(笑)





大型のショッピングセンターには
入っているところも多いため、
行く場所も決まっていなくて、
たいていついでに行くので、
今まで行った店舗は、6-7箇所あるし
それも便利で手軽でよいですハートたち(複数ハート)







デメリットとしては、
基本的には指名ができないでしょうから、
毎回、違う方に切ってもらうことになるとか。

あとは、短い時間で切るので、
それでは不満が残る場合もあるでしょう。

それから、美容院に対し、
癒しや会話、素敵な空間、
そのようなものを求める場合や、
ステイタスを求める場合は違いますねバッド(下向き矢印)





けれど、わたしの場合は、
ロングであまり変化がないので、
どこで切ってもあまり関係ないし。

そこに、癒しやくつろぎや会話、
ステイタスもまったく求めない。

それよりも手軽さ気軽さ、
お値段を求めているので、
わたしにとってはとても快適わーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)







まぁでも、今後髪型が変わったり、
また変わるかもしれませんが、
今は、とても満足。







美容院に限らずだけど、
たとえば格安航空会社とか、
それぞれ自分のニーズに合わせて
いろいろ選べるのはありがたいし、
いいですよね〜。

要は、自分や家族が、
何に優先順位を置くか、
何に価値を求めるかの違いであって、
それは皆、価値観も違うし、
皆それぞれでいいと思うし、
ありがたいありがたい、です目グッド(上向き矢印)







こちらはなんだかここのところ、
ぐずついたお天気が続いていて
今日も小雨がぱらついたり、
とても蒸し暑い〜晴れたらーっ(汗)

でも、洋服は秋物が並びはじめ、
スーパーなどでは、
秋冬商品が続々出てきましたね!

DSC07464.JPG

昨日は、おさつスナックを買っちゃった。
そして今夜は、
ロールキャベツ風煮込みにしようと思います。

・・・・・暑いけどね(笑)
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2013/08/03 21:53

眉毛。





わたしの場合、生え方や毛流れが
生まれつきよくなくて、
長年悩まされており、
試行錯誤の連続ですバッド(下向き矢印)





細くしたくないのだけど
整えないと野暮ったいし、
でも細くするとよくないし、
なかなか難しい・・・・・がく〜(落胆した顔)

生まれつき、毛流れや形のよい方が
本当にうらやましい・・・・・もうやだ〜(悲しい顔)







そんなわたしの眉毛だけど、
半年前からは少し
扱いやすくなったというか、
整えたり、描いたりがしやすくなり。

ずっと思い描いていた
整えすぎない、なるべく自然な
そんな眉毛に少し近づけた感じですわーい(嬉しい顔)







いまや、若い方々にはおなじみであろう、
眉毛の脱色。
それを半年前にやってみた目







ネットにて購入。
アメリカから送られてきた〜飛行機

DSC04037.JPG

英語の説明書のはじめには。
“Lightens dark hair on face,arms,
body and brow.”
腕などにも使えるようです。




JOLEN

DSC04038.JPG

クリームブリーチ
マイルドタイプ アロエエキス入り








粉とクリームが入っていて。

DSC04040.JPG

それらを混ぜるプレートと
スパチュラが付属。

DSC04041.JPG

粉とクリームを1:2の割合で混ぜて。
それで眉毛に塗り、ラップを貼って、
10分程度でティッシュなどで取り除き、
あとは洗い流して。

DSC04056.JPG

細かい使い方などは
いろいろ検索すると出てくるので
割愛させていただきますが
そんな感じで簡単に手軽に、
失敗もまずせずに、眉毛を脱色できますひらめき







少しヒリヒリもするけれど、
洗い流せばわたしの場合は問題なしですが、
お肌の弱い方は注意が必要かもです。







ビビリなもので、毎回、
短時間で落としてしまうので
あまり明るくはならないのだけど(笑)

今日も先ほどやって、
やはり短い時間で落としてしまったたらーっ(汗)
次回は、もう少しガマンするぞ(笑)

でも、黒ではなくなるので
明るさも出て柔らかさも出て、
やる前とは何かが違うグッド(上向き矢印)

アイブロウパウダーで
さっと描けるようになったところも
とてもよくて!

ちなみにわたしは、
セザンヌのアイブロウパウダーの
オリーブブラウンを愛用中。


わたしのような眉毛でも、
整えすぎない、
ナチュラルな眉毛になんとなく
どことなく近づけたようなそんな感じですプレゼント







夏ですしね!

DSC04057.JPG

明るくしすぎないブリーチであれば
アラフォー世代でも、
明るさと柔らかさが出せるし
いいのではないかな〜リゾート眼鏡






皆さん、よい週末を☆





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