今日の札幌は暖かい一日でした
春物のスカートを履いておでかけしました
これからどんどん春が近づいてくるといいな〜
実は、今日も自分的に色々凹んでいました
そんな時は以前は。。。
衝動買い
スィーツ食べまくり
でストレスを発散していましたが、衝動買いは無駄なものを買ってしまいがちでそれが逆にストレスになったりスィーツ食べまくりはあとで体重計を測るのが怖くなるので最近していないです
そこで最近落ち込んだりした時の自分回復方法は。。。
ひたすら眠ることです
「眠る」ことって、体力回復やメンタル面でもすっきりするので(私の場合ですが)なんだか気持ちがリセットできるようなので最近実行しています
眠ったあとはすぐに白湯を飲んで身体を温めております。
今日も昼〜夕方までお昼寝をしていました
すると、気分がリフレッシュ
色々なことにまた頑張れそうです
＊最後まで読んでいただき、ありがとうございます
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