2018/07/10 21:21

こんばんは(@´з`@)ノ゙

 

 

 

 

今日はめちゃくちゃ暑かったですね(;^_^A

東海地方はもう梅雨明けしたらしいです。明日なんて、予想最高気温35度(ノ_・。)

水分やミネラルをしっかりと摂って、熱中症予防しないとですね(;^_^A

 

 

 

 

さて、昨日の朝から今日のお昼まで、コンブチャを使ったデトックスプログラムを実践しました(@´з`@)ノ゙

なので、今朝の測定結果!

 

 

 

 

 

おー!!体重も体脂肪もかなり減りました( ´艸`)

でも、むくみが取れただけの気もしますが…いやいや、素直に喜んでおきます(●´ω`●)ゞ

 

 

 

 

今日は会社に復帰するための健康診断を受けに行ってきたんですが、「痩せてください。コレステロールや肝臓の数値が最悪です。」と、真顔で言われました…

もう、今回のダイエットは命がかかってるんだな、私(;^_^A

 

 

 

 

次回の健康診断までには少しでも痩せているんだ!!

今日は、悔しさをバネに筋トレに励みました(@´з`@)ノ゙

 

 

 

 

でもね、今日で筋トレ始めて2週間目突入!

これまで筋トレなんて、2日と続かなかったのに…(;^_^Aすごい!自分成長したじゃん!

…と、誰も褒めてくれないので自分で褒める(●´ω`●)ゞ

 

 

 

そして食いしん坊な私にとって、筋トレ後のプロテインは楽しみの一つ(@´з`@)ノ゙

 

 

 

 

 

今はビーレジェンドのミルキー味を飲んでます。

これ、本当にミルキー味!!不二家とコラボして作ったプロテインなので、本格的です( ´艸`)

 

 

 

 

今日は腕、胸、背中、お腹のトレーニングしたので、プロテインを作る腕はガクガク(;^_^A

特に、シェイカーを振る時がマックス辛かったー!!なんて言いながら、「効いている証拠だな♡」と思ってニヤニヤしながらプロテインを飲む気持ち悪い女です。

 

 

 

 

ダイエットも筋トレも始めたばかりだから、まだ効果は実感出来てないですが、自分で計測するのはうまく出来ない…

と、悩んでいたところ、TwitterでフォロワーさんからZOZOスーツなるものを教えてもらいました!

 

 

 

 

ZOZOスーツというものを着て、あとはアプリの指示に従って写真を撮ると、自分の体のいろんなサイズが測れるらしい!!

画期的すぎでしょ!(@´з`@)ノ゙

 

 

 

 

早速注文しましたが、予約待ち…私は8月の上旬に発想らしいです。

遠いなー…まぁ、楽しみに待つことにします(●´ω`●)ゞ



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