2014/08/01 21:43


産後あっという間に8ヶ月経ちました汗

現在、妊娠前より4キロ減。
165センチで51キロ。
一般的には、普通位かな?

ただ、痩せたからか体力が無くなった感じが
地道にしんどい汗



そんな私は、何気なく息子のためにと思って、
4月から週1でリトミックに通っています。

そのリトミックが、驚く程ストイックなガッツリな運動量キラキラ
エアロビとヨガが組み合わされたようなやつです。


毎日育児しているとなかなか運動ができないからとっても気持ち良いし、汗かくとストレス発散になって気分爽快ガッツ
がっつりハマってしまいました。

そこで、7月からは週2にしています。笑


産後は、全身の関節が痛かったり、腰痛になっり、肩こりが酷かったり、恥骨周辺が痛かったり…

想像以上にあちこち痛みがあります。
ここが治ったと思ったら、次はこっちが痛い〜〜その繰り返し汗

子どもの成長に合わせて、普段使っていない部分が酷使されて身体がついていけないのかな?
と思っています。
あとは、女性ホルモンの影響もね6


そんな状況の中始めたリトミックは、
私の身体にぴったりだったのか いつの間にか あちこちの痛みが消えていましたキラキラ
今では、筋肉もついてきてるしパワーアップできてきた感じがしています。

ただし、現在は膝が痛い。(笑)



あとは、スタミナさえつけば…354354汗
小さい頃からスタミナ不足しやすい体質?で、いやになります。
スタミナのつけ方、どうしたら良いんだろう泣

体力作りについて考える今日この頃です。

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2014/08/01 21:26
続いてはーと

また超消耗品たち1

ホコリがよ〜〜く取れるウェーブ



汚れがよく取れれウェットシート6
洗剤成分は入っていないので、小さな子どもがいる家庭でも安心して使える優れものはーと



たくさん買ってきていただきましたキラキラ


でも…
でも!
でも!!!

やっぱり、コストコ行って色んな商品見てまわりたい〜〜汗
行きたいな〜〜溜め息

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2014/08/01 21:07


コストコで欲しかったものを旦那さんのお母さんが買ってきてくれましたはーと


1超消耗品たち1

ジップロック6



漂白は面倒なので、
1週間で使い捨てするクロス6


色んなところを「ささっと」汚れが落とせる激落ちくんキラキラ



かなり使える子たちですミニー

嬉しいなぁはーと


続く




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