2015/03/25 15:14


こんにちは
ご訪問して頂きありがとうございます

やっと暖かくなって近所の桜も少しつづ咲き始めてきました〜
これからどんどん咲いていく様が楽しみです

この前、お友達がビューティーボールというスィーツを手作りしていて、私も作ってみようと思い作ってみました〜
ビューティーボール 著書 世界一の美女になるダイエットでお馴染みミス・ユニバース公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんがオススメしているオヤツです

デーツとかなかったので家にあったプルーン等で代用しちゃいました
アガペシロップって何よ?そんなもんないし、しかもメープルシロップさえないので我が家はてんさい糖のシロップで代用ちなみにうちは普通の砂糖ではなく、てんさい糖でお菓子や料理を作ります
オリゴ糖も入っているのでお腹の調子も整えてくれるのでオススメですよ〜

とりあえず今回作ったビューティーボールの材料は
アーモンド 100g
ナッツ&ドライフルーツ 1袋100gぐらい
プルーン 5〜6粒
アーモンドプードルとおからを合わせて50g 
アーモンドプードルが足りず家にあったおからを付け足しました
てんさい糖シロップ 適量

{B8903604-19EC-4795-B46B-4AB7F80E0B29:01}

ナッツやドライフルーツをフードプロセッサーでガーッと細かくします
{E16BC6E6-1862-4115-84CA-0DE46060EB1F:01}

これにてんさい糖シロップを入れて混ぜ、一口大の大きさをラップで丸めてココアパウダーにまぶすだけ
ゴマでもまぶそうと思ったけどココアパウダーの方が美味しくて全部ココアパウダーにしてしまいました
{7019BC0F-672B-4744-A34D-9A368C6CDC8B:01}



{BC9D6163-4923-4836-B9E1-C31E262644EC:01}

見た目トリュフみたい
でもこれ、けっこう一粒でも満腹感あります私はよく間食しまくるのですが、かなりの腹持ち感
美容にも良いし美味しいし、もっと早く作っておけばよかった〜
今度はオーガニックのドライフルーツ等で作ってみようかな



ポチッとして頂けると嬉しいです
にほんブログ村 住まいブログへ
にほんブログ村


maicoさんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ