2018/12/10 16:43

朝、ヨーグルト食べる?

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実はね、去年から毎日、毎朝
 
 
ヨーグルトを食べてます♪
 
 
 
私が最近読んでる健康雑誌「ゆほびか」で
 
 
「マシュマロヨーグルトダイエット」というのを紹介してたんです。
 
私はそれを読んだとき、人生最高体重になってしまって悩んでるときでした。
 
 
マシュマロとヨーグルトを混ぜて朝ごはんにするという健康法&ダイエット法で、
 
一応人生最高体重だったのが
 
それより前の人生最高体重くらいまでに戻りました。
 
どんどん太りやすくなってて悩んでたから、効果あったのが嬉しくて毎日食べてます。
 
最高体重になったことのほかに体調異常も起こしていたのですが
 
そのときもマシュマロヨーグルトだけは続けてました!
 
体重面だけでなく、いろいろ体の調子がよくなると思うので、
 
興味ある方は試してみてくださいね♪


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2017/10/12 14:54

 

 

昨日の夜、

 

 

マシュマロにヨーグルトを混ぜたものを作りました。

 

そしてラップをして朝、旦那と分けて食べた。

 

 

ダイエットしようとしても全然うまくいかないので。

 

 

マシュマロヨーグルトに挑戦したよ〜

 

 

もしマシュマロヨーグルトダイエットがうまく

行ったら( ^ω^)・・・嬉しいなっとラブラブ

 

 

シックスパッドをお腹ににつけるのもやろうと思うし、

 

 

ザバスプロテインも飲むよ!

 

 

あすの夜、2時半起きで三重に出発予定・・・

 

9時半には向こうの、夫の弟、夫の弟の奥さん、

 

夫の娘が着物の着付けをするため式場に出発らしい。

 

私はシンプルなワンピースタイプのドレスに

 

羽織ものというスタイルなのですが・・・

 

緊張するな〜

 

いつもリラックスした服ばっかり着てるからね・・・

 

 

いろいろ準備しないと。

 

でも今日も半日、昼寝してたわ〜(^_^;)

 

 

仕事、先週は単発バイトがあったけど

 

今週はキャンセルしちゃったし、

 

来週は面接を受けることが決まってるんだけど

 

ね、何も仕事入れてないとだらけるわあ。

 

でもダイエットについてじっくり考えられてよかった(^◇^)


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