2018/04/24 22:57


お友達が韓国の方で前から色々お話をきいてたんだけど急に私、韓国語勉強したいってなって本を読んでおります(*^^*)






が、頭が混乱してます…。





難しい…。





これ
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またひっぱりだしてきて読んでる(*^^*)





韓国のファッション誌とかないかな??





興味があるものを調べながらみるとかだと覚えないかなぁ??





とにかく読んで読んで単語だけでも覚えたい(*≧艸≦)


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2018/04/24 22:46


すこぶる体調が悪く…(꒦ິ⌑꒦ີ)





頭痛もひどくなかなか起きていられない…。





仕事は行くものの頭が重いような痛いような…꒰꒪꒫꒪⌯꒱





だけどもちびまるちゃんのお迎えは行かねばならないので歩数はいいかんじでした(*^^*)
13189歩。




3月20日からはかりはじめて最高、歩数です(*^^*)





今日は習い事があったのでいつもより多かったのかも(*^^*)




ご飯はこんなかんじです(*^^*)
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わかりにくいね…。
菜の花の胡麻和え、もやしときゅうりとササミのナムル、カツオのお刺身(*^^*)





美味しかった(*^^*)





今までどんぶりで適当だったけど…w




パパも帰ってこないしちびまるちゃんと二人だからめんどくさくてやってなかったんだけど…。





4月6日のちびまるちゃんの入学式からは毎日ちゃんと3品は作れてます(*^^*)




その分、食べる時間が遅くなるかは時短調理できるように努力しなきゃなと…おもってます。





今日もスクワット30回、ストレッチ、足パカ30回、足上げ腹筋30回しました(*^^*)





回数は少ないんだけど毎日継続します(*^^*)







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2018/04/20 22:29
今日もいっぱい歩きました(*^^*)





12995歩(*≧艸≦)




そんなに歩いたかな??





だがしかし…





人生最高体重…。





なぜだ?





確かにお菓子は食べてしまったが…飲み物はお茶だし…。





ご飯は…
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こんなかんじ。量食べすぎた??大根の皮のきんぴらとマカロニサラダ…。




食べた時間が20時…。





今日はスクワット、足パカもしたんだけどなぁ…。





ただ、足の浮腫みが半端ない…。久々にみたぐらい浮腫んでる。これも何とかしなければ…。




明日からまた改善します(*^^*)




このままではやばい…。


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