2014/05/25 14:11
ダイエットのおともアプリ



5分Diet!



筋トレ、食事制限などなど見てるだけでもたのし♪





画像がついてるから分かりやすいですよ。





毎日、画像のトレーニングにストレッチ、マッサージをして、2.3日おきにランニング。

食事制限は夜は炭水化物食べない、早めに夕食を食べるくらいです。





そして肝心の経過は体重は1.3kg、あんよは1cmマイナスです!

もっとがんばらねばっ。





皆さんのオススメダイエットあれば教えてください!











※最後まで読んで頂きありがとうございます♪

足跡代わりにさんきゅをぽちっとしてくれたら嬉しいです。

口コミ サンキュ! 主婦ブログ ランキング レビュー









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2014/05/16 19:13
今月のサンキュに載ってたこれ!





買いましたん♪

使ってた着圧レギンスがダメになりそうだったので新調しましたー!

履き心地いいです。

きつい感じ全くないし、1日中履いてられそう。





骨盤体操もしよ。

きっちり支えておくれよぉぉぉぉ!!

体重は公表出来ないけど、何キロ、何センチ痩せたかは公表して、やる気をみなぎらせますっっ!

結婚式まであと1ヶ月。

もっと早くからやれよーって話し

切迫つまらないとダメなタイプ!

それがわたしのいいところ Σ(゜д゜;)?





がんばります!!笑



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2014/04/26 10:37
妊娠して16キロ太ったわたし。

食べつわり??で気持ち悪くて仕事にならず休憩になるとなんか食べてたなぁ・・・

これじゃあまずいと思って無糖の炭酸水と時々グレープフルーツジュースでなんとかしのいでた妊娠3.4ヵ月目。

もう1年前の事なのねぇ〜

早いもんだなぁ。。。。



とにかく妊娠中は食べていた。

塩分控えめにして、お味噌汁は全部飲まない方がいいかな。ってせんせーに言われて何故か

それだけはちゃんと守っていたww

でも結局ラーメンとか食べてるから意味ないんだろうケド。



予定日数日前に謎の腹痛に侵されて3キロ減しても人生最高の体重をキープ。

現在は妊娠前の体重に戻ってはいるものの体型が



























って前置長いですが年明けてからゆるゆるな糖質制限して3ヶ月で4キロまで落ちましたケド

そっから落ちない。

もう結婚式まで2ヵ月をきっている訳でそろそろ本腰入れないとヤバイな・・・

肩がたくまし過ぎて笑っちゃうwww

んで、デトックススープだよう。







作りおきなんでタッパーで失礼。

おとといから夜だけやってます。まだまだたろさんには母乳あげてますので迷惑かけちゃいけませんからねー。

んで1日で0.9キロ減ってたよー。

それにしても結構大量に作ったのに1日半でなくなった。

食べ過ぎ???でもいっぱい食べた方がいいと書いてあるし。。



なんか食費かさみそーだなーー。

目標体重まであと3.5キロ!!頑張る!!



今日はこれから夫の衣装合わせ。昨日夜中3時に帰ってきて、あーイライライライライライラ・・・・
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