2017/12/26 21:40


こんにちは。
カウンセリングルーム na-chu-labo

ふじ子育て応援団 ママかぐや
代表の西澤 昇子です。
********


「私って、本当、成長してないな〜」
って落ち込むことがあっても、
そこから学びとる姿勢を持てるなら、
それは成長しているよ。


自分では全く前進していないように思えても、
しっかり向き合って考えているなら、
それは経験として積まれていってるから。


その経験は、小さなことかもしれない。
その経験は、いいことに思えないかもしれない。

でも、確実に成長の一歩を登っているよ。



同じことをグルグル繰り返しているように思えて、本当にただ同じ過ちを犯しているだけで終わるのは、思考(こころ)を放棄したときだけ。


大抵の人間には、
そんな
『ハムスターが回し車を一生懸命に回しても一向に進んでいない(成長していない)現象』
は無いんだよ。



人には、こころがあるから。
思考停止させたように振る舞っていても、
こころは小さくても振るえているから。



どんなに同じことをグルグル繰り返しているように思えてつらくても、
そこにこころを持った自分がちゃんといるなら、同じじゃないよ。


それは、いつか自分が
本当に良いことが分かるようになるための経験だよ。





たくさん食べ物を詰め込んで、
たくさん食べ物を吐き出してきた私の半生は、

"ただの苦しい繰り返しの人生"では無かった。




いつだって泣けるような愛の大切さと、
大切なものを大切にしていく勇気を教えてくれた、大切な大切な経験だったんだよ。



だから、今が苦しい人も大丈夫。


人間はね、グルグルとらせんを描きながら
上昇して成長していくものだから。


グルグルと繰り返しているような中で、
同じような壁にぶち当たっても、
実は1個上のステージに昇っている次の課題だったりするよ。


それを超えて、次を超えて。


いつか自分が、
本当に大切なものを大切にできる日がくるとき。


きっと今までの全てに、
こころから感謝できる日が来るんじゃないかな。

********
星2本気で変わりたいあなたに・・・
na-chu-labo
完全予約制LINEで予約受付中
友だち追加

詳細はHPを見てね


気軽にできる☞『色彩心理療法』
目で見て納得☞『エゴグラム診断』
無意識に響く☞『催眠療法』
一生モノのスキル☞『NLPの技法の活用』
一生モノの財産☞『対人関係療法』


摂食障害に苦しむ仲間に、必要としてくれる人の元へ届けられるブログであるために、宜しければポチポチっと応援していただけたら嬉しいです。


人気ブログランキングへ

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 摂食障害へ
にほんブログ村

いつも『いいね』や、読者登録、ポチをしてくれてありがとうございますハート(トランプ)


西澤 昇子さんのファンになる
この記事をみんなに教える
2017/12/25 19:17


こんにちは。
カウンセリングルーム na-chu-labo

ふじ子育て応援団 ママかぐや
代表の西澤 昇子です。
********


今日は、こころがじんわり優しくピュアになる良書を紹介するね☆

小さな頃の純粋な気持ちだったり、
宇宙へのロマン?を感じる人もいるかも。


スピリチュアル好きな人にも、
そうでない人にも、おすすめです♪




自分が生きていく道が、
グルグル、ドロドロ、グログロ、ネチネチ
しちゃってるな〜って人は特にねハート(トランプ)


こころからじんわり温まる時間を作ってみて下さいな☆ミ


********
星2本気で変わりたいあなたに・・・
na-chu-labo
完全予約制LINEで予約受付中
友だち追加

詳細はHPを見てね


気軽にできる☞『色彩心理療法』
目で見て納得☞『エゴグラム診断』
無意識に響く☞『催眠療法』
一生モノのスキル☞『NLPの技法の活用』
一生モノの財産☞『対人関係療法』


摂食障害に苦しむ仲間に、必要としてくれる人の元へ届けられるブログであるために、宜しければポチポチっと応援していただけたら嬉しいです。


人気ブログランキングへ

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 摂食障害へ
にほんブログ村

いつも『いいね』や、読者登録、ポチをしてくれてありがとうございますハート(トランプ)


西澤 昇子さんのファンになる
この記事をみんなに教える
2017/12/22 18:42


こんにちは。
カウンセリングルーム na-chu-labo

ふじ子育て応援団 ママかぐや
代表の西澤 昇子です。
********


最近、こころっから笑ってますか?



周囲に合わせた愛想笑いとか、
笑顔を心掛けての笑いとかじゃなくね。
こころっから楽しい感じ。




「そー言われると、最近ないな〜」
って思うなら、
その原因ってなんだと思う?



家庭や学校や職場だったりの人間関係がイヤで
環境的に楽しくないから?




自分の中でネガティブな妄想だったり行動が
止まらないから?





まぁ、いろいろあるよね。




でもね、まずは・・・



@ヒト(環境)のせいにはすんな!



ってところからスタートだよね。

そーやってる内は、
自分に気付けないから。
そーすると、成長ができないからね。





あとね、
自分の内面でネガティブが止まらないなら。



A止めようとしなくていい





これも大事。


『ムリに止めようとして→止められなくて→自分をさらに責める』


そうやって、
自ら下へ下へと潜って気分も落ちていくネガティブスパイラルは、やりがちパターン。

だけど、それを繰り返すのは、
正直、面倒くさい事になるだけだから。
(自分自身も、周りもね)




このパターンに気付いたら、
『あ、やっちゃった』
って、しっかり気付くだけでいいの。




自分を責める"クセ"は、中毒と一緒だよ。


最初は反省して次に活かそうとしていたつもりが、次第に何でもない事にまで悩まずにはいられなくなる。

悩んで悩んで、
自分を責めて、すり減らす。

その内に、
こころっから笑えなくなっている自分がいるの。



もし、そんな状態になっている自分に気付いたら、こころのSOSサインなんだよ。



このままじゃ違うよ〜。
苦しい、つらいのが人生じゃないよ〜。
それは、あなたの思い込みの人生だよ〜。





なら、今から変えて行かなきゃ。

********
星2本気で変わりたいあなたに・・・
na-chu-labo
完全予約制LINEで予約受付中
友だち追加

詳細はHPを見てね


気軽にできる☞『色彩心理療法』
目で見て納得☞『エゴグラム診断』
無意識に響く☞『催眠療法』
一生モノのスキル☞『NLPの技法の活用』
一生モノの財産☞『対人関係療法』


摂食障害に苦しむ仲間に、必要としてくれる人の元へ届けられるブログであるために、宜しければポチポチっと応援していただけたら嬉しいです。


人気ブログランキングへ

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 摂食障害へ
にほんブログ村

いつも『いいね』や、読者登録、ポチをしてくれてありがとうございますハート(トランプ)


西澤 昇子さんのファンになる
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ