2014/06/27 14:16
こんにちは(*´−`*)ノ 

口コミサンキュ!のサンプルで当選した

クックパーレンジでから揚げトレーを使って

から揚げあげを作りました。

002.JPG

旭化成ホームプロダクツさんのHPに載っている

カレー風味の調味液のレシピは


しょうゆ・・・大さじ1

みりん・・・小さじ2

カレー粉・・・小さじ1

ケチャップ・・・大さじ1

にんにく(すりおろし)・・・小さじ1

しょうが(すりおろし)・・・小さじ1

でしたが

うちはお弁当に使うことが多いので

もう少し味が濃い方がいいなと思って

にんにくとしょうがを少し多く入れました。

この調味液に20分ほどつけておきました。

001.JPG

そのあとはキッチンペーパーでしっかり水けと取って

003.JPG

小麦粉をまんべんなくまぶし

サラダ油も表面全体に薄くまぶします。

そしてトレーの上に置いた波型シートに並べ

004.JPG 

レンジでチンぴかぴか(新しい)

005.JPG

今回は皮を取った鶏胸肉を使ったのに

こんなに油が・・・・。

006.JPG

ダイエット中にもいいですねかわいい

008.JPG

おいしくいただきましたるんるん


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