2013/08/16 08:38
おはようございます(*´−`*)ノ 

今日も暑くなりそうですね〜晴れ


***


サンキュ!9月号に載っていた

2日だけヨーグルトプチ断食をやってみました。

1日目





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2日目



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空腹は全くつらくありませんでした。

野菜ジュースやゼリーは結構お腹いっぱいになります。

でも残念ながら結果は納得のいくものではありませんでしたたらーっ(汗)

便通を期待していたのですがなし。

食べていないので体重やお腹まわりは減りますが

一番期待していた便通がないもうやだ〜(悲しい顔)

とっても残念です。

痩せにくい時期だったからかな?

また時期を見て挑戦したいと思います。

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2012/07/15 16:08
こんにちは(*´-`*)ノ 

すっかり夏ですね〜 ひまわり

暑いです 太陽

今日はカーヴィーダンスのお話 笑顔

カーヴィーダンスを始めて2カ月が経ちました。




最初は楽やせから初めて

2週間前から即やせに変えました。

体重はそれほど変わっていませんが

お腹のお肉が減っています 笑い

何より楽しく出来るのがいいです 音符

2カ月間

1日も休んでいません。

楽しいから毎日続けられます。

これからずっとダイエットというわけではなく

健康のために

続けていきたいと思っています 笑顔
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