2012/11/03 23:41


9月からダイエットを始めた私。

最初の1ケ月は好調でマイナス2.5Kg

そこからピタっと止まってしまいました。

原因は分かっています・・・・。


私のサボリぐせに飽きぐせ。。。あせる


これはもう、どうしようもないですよね。


ちゃんと定期的にモチベーションアップしないとダメですね。

ということで、久々にこちらの雑誌購入!







モチベーションアップのために何か新しいことを始めよう!

ということで、目についたのが

美活部

なんとも素敵なネーミング・・・・ドキドキ


詳細は右矢印コチラ


登録しようとしたら、上半身と全身の写真が必要とのことなので、

それはまた後々用意しよっと。

最近雑誌のHPすごく充実していて楽しいですよね。

読者モデルのブログとか読めたり、公式ブロガーさんとか。。。



ちなみに私が思うには、ダイエットには適度な運動と食事制限!!

これ、絶対だと思います。

特に、食事制限って大事!

今まで、運動のみに頼っていたんですがカロリー計算をし始めたとたんに

ガクっと体重が落ちましたから。


そもそも、1日の総摂取カロリーなんて計算したことなかったものですから、

以下に自分がカロリーを取り過ぎていたか現実を突き付けられた感じです・・・・。


そして記録をすることで継続力UP!!

私はダイエットビューアというアプリ(有料)を使ってます。

お金かけただけあってかなり優秀アプリ。

200円なら安い買い物!


ま、今は継続できてないので、モチベーション保つのも大切ですね。


ダイエットの経過報告をまたしたいと思います!

では!



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