2015/06/09 09:07


ご訪問ありがとうございますドキドキ
いつもたくさんのアクセスとても嬉しいです音譜


今日はダイエット中の1日のお食事の量について更新しようと思いますラブラブ


身長165cm、体重70kgありました(笑)
そのときのお写真がこちらですビックリマーク





細く見せようとお洋服は頑張って15号を着ていました(笑)


さて、ダイエット中は1日のお食事の量に気を付けていました!!


『朝:昼:夜=3:4:2』のイメージですラブラブ


朝食


朝はお味噌汁でからだをあたためます音譜


昼食



こちらに子供のお茶碗でごはんをいただきますラブラブ


夕食


こちらに子供のお茶碗半分のごはんをいただきますラブラブ


何か参考になれば嬉しいですアップ
今日もご覧いただきありがとうございましたラブラブラブラブラブラブ
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