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運動」 の検索結果 13 記事
ロードレース大会に参加しました! 長男2キロ 次男2キロ 私、長女、三男1キロ 長男と次男二人とも9位でした。 私、保護者として三男といっしょに走ってた。 長女は自..
こんにちは 最近リビングを掃除していると なにやら黒っぽい粉?みたいなやつがよく落ちているので 何かと思っていたのですが それ、コタ兄が学校せっせと..
皆さんこんにちは。くりころです。 前回の記事で しらたきダイエットを始めて 2週間で2kg痩せたと ご報告させていただいたのですが、 その後1週間 全く減りません や..
おはようございます♪ お立ち寄りいただき、ありがとうございます♪ 今朝は寒いですねーーー!! だんだんと布団から出るのがつらくなってきましたーーー!(笑) ..
こんばんは。 今日もなんだか暑い一日でしたね。 今日のレッスンで質問を受けました。 「昔から腹筋をすると便秘になるんです。どうしてですか?」と 腹筋や運動をすると便秘が解消することはよく聞..
こんにちは♪ 昨日インスタグラムで サンキュ!10月号の速報でたよ!と、教えてもらったのでブログにも載せちゃいます♪いっちゃん、ありがとう? 今回表紙撮影のお話をいただい..
引っ越しを機会に買った大きなお買い物の電動自転車 届いて1ヶ月くらいたったのですがやっと充電が切れました。 え?電動自転車の充電って1か月ももつの? と思ったのですがいや..
こんばんわ?、ご訪問ありがとうございます、まほです 3連休、いかがお過ごしでしょうか。 午前中、SNSのちょっとしたイベントに参加。 そのあと、娘の自転車練習にかりだされ、 気づい..
放射線&抗がん剤治療が終わり 約4ヶ月。 新学期もはじまり 少し自由な時間もできた。 少年のような髪型だが かつらを外す事ができたので 体力作りの為ジムに入会 闘病し..
こんばんは。 今日もながらエクササイズを紹介します。 これから寝る前の歯磨き中にやってみてください! かかととかかとをしっかり合わせて、かかとをアップ!! この時に..
こんばんは。 今日は、子どもがいてもできるエクササイズをお伝えします!! 私は、普段ピラティスやバランスボールのインストラクターをしていますが指導しているとなかなか自分のエクササイズが出来ない..
こんにちは♪ お立ち寄りいただき、ありがとうございます♪(^^) 昨日は、家族でバスに乗りお出掛け〜♪次女の「バス、のりたぁ〜い!!」の一言で(笑) 旦那さんがお休みの日はい..
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