2012/09/01 07:14


9月1日は防災の日です。

非常食として
缶詰を用意されている
ご家庭も多いはず。

うちは
非常食とは別に
たいがい2〜3コのストックを
しています。
(おかずがない時用)


料理


今週は仕事が忙しく
買いものに行けない日が
続いていました;


冷蔵庫・冷凍庫にある
わずかな食材で
なんとか食いつないできたんですが

ついに、昨夜は

肉・魚類が底をつきました汗


そこで、缶詰 まる



さんまのかばやき缶は
そのままでも
十分美味しいんですが

なんか一手間かけたい
(これがメインのおかずですからね−)


ネットで探してみると

メッチャ美味しそうな画像に遭遇 びっくり


かめ代さんのブログでした^^


さんまの蒲焼缶/ニラ/溶き卵だけで
メチャメチャ簡単に作れる


キラキラ さんま缶 de とろとろニラ玉 キラキラ



↑ ワタシの残念な写真では
美味しそうさが伝えられず申し訳ない 悲しい


缶詰2コ、玉子3コを
使ったので

ボリュームのある
おかずになりました(^−^)


こどもたちにも好評で

ホント助かりましたOK


ごちそうさまでした ラブ
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