2019/03/14 00:00

もし、夜勤に向いている人と向いていない人が
いるとしたら、多分私は”向いていない人”だと
思います(笑)元々昼寝はしないですし、しようと
思っても上手く眠れません。目覚ましは最小の
音で目が覚めてしまうし、場所が変われば眠れない。
(どこでも眠れる人は本当に羨ましいです、、)

なので、仮眠が上手く取れない夜勤は今でも
しんどくて。今まで何度「夜勤辞めようかな」
と思った事か…。数え切れないほどですね(汗)
(年齢を重ねるにつれ、増えてきた気が、、)

それに加え、職場でのやらなくてはいけない事と、
家でのやらなくてはいけない事のTO DOリストが
沢山あって、それを見るだけでグッタリ…。
もう、何も考えずに一日撮りためたドラマでも
観よう!そう思っても、その後にやるべき事の
しわ寄せが…と思うと、結局動く事に(笑)

職場では、夜勤人数の関係もあり
私が夜勤を辞めるわけにもいかず、、。
仕事を続けていきたい気持ちもあるので
これからも夜勤は継続する予定です^^

勿論、仕事は楽しいのですけどね。
体がついていかない時がある36歳です。

そんな私が最近取り入れているサプリがこちら、、

DSC01540.JPG

新谷酵素「夜遅いごはんでも 眠っている間に」です。

こちら、活きている酵素を体に届けて質のいい
睡眠をサポートしてくれます。また、眠ると
メラメラ燃焼するアルギニンが含まれているので、、
私のように食生活が乱れがちな方におススメ。

思うように眠れない。夜勤中に食べ過ぎてしまう。
そんな私にピッタリのサプリメントです^^

DSC01545.JPG

(私がサプリを飲む時は、必ず猫のジャッキーが
興味あり気にやってきます(笑)↑)

これを飲んでから、夜勤中のおやつやご飯も
夜勤明けで必ず食べてから寝る”納豆ご飯”も、、
罪悪感が減りましたよ。美味しく食べられます^^

普段はなべく健康を気遣ったご飯を心掛けて
いますが、夜勤明けは乱れがちな食生活。
(朝に沢山食べて仮眠を取り、昼食を
抜かして夜ご飯で終了という感じです・汗)
こちらのサプリは栄養も摂れるので
その点もとっても有難いですね^^

続けていきたい習慣になりました。

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不規則な食生活、忙しい毎日で寝不足になりがちなママを
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「食べてキレイに」by 夜遅いごはんでも
https://tabetekireini.com/
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頑張って働くと決めたなら、毎日
元気に働きたい。そんな私の
有難い味方になってくれています^^



今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。

***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています***
***掲載の体験談は個人の感想です***







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