2019/06/26 05:51

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昨日は、久しぶりに1日休めた休日でした。
少し、心も体も充電出来たような気がします^^
それまでの予定表を振り返ると、休日=予定ばかり
の日々で、、これは疲れるなと改めて実感。

仕方ない予定なので、削る事は出来ないのですが
(猫の去勢手術、書類関係、学校の先生との面談等)
休日は意識して体を休める事も大事だなと
思いました。つい、予定が入ると「この日休み
だからいいかな」と入れてしまい、思うように
休めず疲れが溜まってしまう事もあります。

そうなると、気付かないうちに溜め息を
ついていたり、だんだん体が重くなるのです。

いつもはやる事をこなしてからTVを観たり
するのですが…。そうすると、家事ややる事で
1日が終わりTVが観れない日も(そんなにTVが
観たいのかとも思いますが、汗)。そんな日は
何だかモヤモヤしてしまうので、昨日は家事が
少し一段落してから「緊急取調室」を観ました。

ドラマが終わってしまうのは少し淋しいですが、、
新しいのが入るのは楽しみでもありますね。
(最近の趣味は撮り溜めたドラマを観る事です)
自分の楽しみをこれからも大事にしたいです^^

↑のご飯は、昨日の夕飯の写真。
・ご飯 ・スイートコーンのバターソテー
・ほっけの開き+大根おろし
・サニーレタスとミニトマトのサラダ
・玉ねぎサラダ  でした。

”洋”なのか”和”なのか、よくわからない
メニューですが、、(汗)野菜たっぷりで
ヘルシーの割にはお腹いっぱいになりました。

疲れた時は休む事。無理はしない事。
これからも心掛けていきたいなと思います。
日々、心穏やかに過ごしたいものですね^^



今日も最後まで読んで下さりありがとうございました。

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