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野菜もたっぷり!カフェ風ワンプレートご飯のススメ5

2017/09/22【 家事 】

サンキュ!

並べるだけでおしゃれに見えるだけでなく、洗い物が少なくてすむから実はラクチンなワンプレートご飯。よりステキに見えるカフェ風の盛りつけ方や、野菜もたっぷりとれるアイデアをご紹介します!

野菜たっぷり彩り豊か!

出典:サンキュ!トップブロガー宮内有紀子さん

カフェレストランのキッチンスタッフとしてパート勤務しているサンキュ!トップブロガー宮内有紀子さん。「ワンプレートはひと目で栄養バランスをチェックできるからダイエットにもぴったり」ということで、家でもなるべくワンプレートご飯にしているそうです。パンもご飯もワンプレート!

イベントご飯もワンプレートで!

出典:サンキュ!トップブロガー宮内有紀子さん

十五夜をイメージしたキッズプレート。うさぎのごはんと目玉焼きのお月さまがかわいい!

中華料理だってOK

出典:サンキュ!トップブロガー宮内有紀子さん

中華風献立のときもワンプレートできちゃいます! チャーハンをメインに春巻き、シュウマイ。野菜がきちんととれているか、ひと目でわかってヘルシー♪

冷蔵庫の残り物がおしゃれに

出典:サンキュ!トップブロガーバロンママさん

料理を作るのはもちろん、スタイリングも得意なサンキュ!トップブロガーバロンママさんの、冷蔵庫の残り物や和の食材を上手に使ったワンプレートランチ。玄米ご飯に、ふきや五目煮もステキに変身! 古民家カフェのオーガニックプレートみたい!

クロワッサンで朝食プレート

出典:サンキュ!トップブロガーバロンママさん

大好きなコストコのクロワッサンをメインに、モーニングプレート。サラダにフルーツも添えて、バランスもGOOD!

いかがでしたか? ワンプレートご飯は、おしゃれでラクチンなだけでなく、「野菜をしっかりとれているか」「栄養バランスは整っているか」がひと目でわかるヘルシープレートだったんですね。さっそくマネしてみよう!


(参照:口コミサンキュ!
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