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【診断】知らぬは自分だけ!?「暮らしの中の隠れムダ」チェック

2016/08/04【 リビング 】


ふだん家の中で何気なくしている行動や持ち物の中には、実は「しなくていいこと」「なくていいもの」が隠れているんです。それが暮らしのなかの“隠れムダ”。そして、その“隠れムダ”こそが、知らずに溜まってしまうストレスの原因だったりもするんです。でも安心してください。まずは“隠れムダ”に気づけば、解決への一歩を踏み出せます。というわけで、さっそくあなたの暮らしのなかの“隠れムダ”チェックを始めましょう! 

当てはまる項目をチェック!

【共有スペース編】
□キッチンカウンターやダイニングテーブルの上にいつも何かが置いてある
□手にしたボールペンのインクが出ないことが多い
□物があふれたら収納グッズが欲しくなる
□片づけは家族が寝静まった夜にやることが多い
□ここ1年間、家具を動かしていない


【台所編】
□今、家にストックしてある食材と場所をすべて言えない
□冷蔵庫の中で目的の食材が、予想外に棚に入っていることが多い
□自分以外の家族がキッチンに立つことはほぼない
□シンク下収納に「コの字ラック」を3つ以上使っている

チェックシート069c.jpg
【玄関編】
□たたきに1人2足以上の靴が出ている
□DMが鍵と一緒に置きっ放しになっている
□靴箱の中で夏物と冬物の靴が混在している


【自分・家族編】
□夫が1人でお風呂に入る準備ができない
□夫と片づけのことでよくけんかをする
□子どもが、1人でおもちゃを片づけられないと怒ってしまう
□「今日着たい服」が思い浮かばないことが多い
□1日に3回以上「ママー、あれどこ?」と聞かれる


チェックの数が・・・


0~1個
心も時間も余裕あり!の快適ハウス
今使いたいものがすぐに取り出せる、生活動線ストレスゼロの快適ライフを送っているはず。家族にも「あれどこ?」と聞かれることもほとんどないので、家族関係も穏やかでしょう。


2~6個
「~しづらい」暮らしの不便にもっと敏感に!
プチイラ&プチモヤハウス
散らかってはいないけど、たまにしか使わない調理器具が取り出しにくかったり、時々物が行方不明になっていることがあるかも。「まあ、いいか」とあきらめず、より快適な暮らしを目指しましょう。


7~11個
いらないものに支配され始めている!?
不用品パラダイスハウス

クローゼットの中はギュウギュウ詰め。捨てどきを逃してしまったくたびれたタオルを使い続けていませんか? まずは今の自分にとって必要な物と量を整理してみましょう。


12~16個
「不便」と思っていないならマヒしているかも!?
ムダ×無駄スパイラルハウス
床に置きっぱなしにしている物につまづいて、家族にイライラされることはありませんか? 家族関係も黄色信号! 今すぐ物を減らすことから始めてください。

いかがでしたか? チェックが多かったら要注意。多すぎる持ち物を減らすのはもちろん、毎日の暮らしの中で、自分や家族がどんな場面で不便やイライラを感じているか、よく観察してみるのも大切ですね。


参照:『サンキュ!』8月号「あなたの家の隠れムダチェックシート」より一部抜粋 監修/中山真由美、イラスト/加藤淳一、取材・文/田谷峰子
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