マネするだけで痩せる！23kgのダイエットに成功した主婦が朝必ず飲んでいるもの
2020/09/19
こんにちは！
サンキュ！STYLEライター兼ダイエットプロフェッショナルアドバイザーのYUMIEです。
みなさん、朝起きて一番に何を飲んでいますか？
私はずっと『白湯』を飲むようにしています。
今回は簡単に行える白湯ダイエットを記事にさせていただきます！
白湯ダイエットとは？
朝起きて10〜20分かけてゆっくり白湯を飲むだけという、とても簡単に行えるダイエットです。
ちなみに白湯とは、水を沸かしただけの何も入れていない【お湯】のことです。
朝一杯の白湯には健康にも嬉しいことが！
白湯には余分な物質が入っていないので、不純物を綺麗に洗い流してくれます。からだを温めてくれて、さらには血行や代謝もよくなるため、ダイエット以外にも『冷え性改善』など色々な効果が期待できます。
朝イチの白湯で役立ったもの
ウォーターサーバーです！夏に麦茶を沸かすのも大キライなほどスボラな私。ウォーターサーバーのHOTを注ぐだけですぐ白湯を飲むことができるので、『毎朝寝起きでお湯を沸かすのはめんどうだな・・』と感じる方にオススメです。
最後に
白湯ダイエットは『朝起きて白湯を飲むだけ』という、とても簡単にできるダイエットです。運動が苦手な方や食事制限をしたくない方にもオススメです。
これから涼しくなる季節。朝の白湯習慣をつけて、健康にダイエットを行いましょう！
※すべて私の感想・体験談です。
◇この記事を書いたのは・・・YUMIE
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー。－23kgダイエットを行うなど、ダイエットやネットショッピングが好きな１児のママです。