【買い物は月に7回】都内で食費を月2万円以内に収める方法

現役で医療ソーシャルワーカーとして勤務するYOuです。
社会福祉士、精神保健福祉士、介護福祉士の国家資格を持っています。
我が家の家計管理は夫が行っており、非常に倹約家です。
以前は節約に対して息苦しさを感じることもありましたが、今は楽しく節約生活を送っています。
我が家は都内在住で4人家族、そして月の買い物は前後することもありますが概ね7回です。
今回はそんな我が家の、都内で食費2万円以内に収める方法についてお話しさせて頂きます。

月の買い物7回の内訳は？

我が家の月の買い物7回の内訳ですが、下記のようなスケジュールです。

毎週土曜日‥その週の野菜とお肉と魚を調達

2週に1回平日‥2週分の牛乳やヨーグルト、豆腐、納豆などの日持ちするものを調達

月1回日曜日‥業務スーパーへ月1回分の調味料や冷凍食品を調達

人間の手は、白い背景に隔離された野菜の完全なエコバスケットを保持します — Ponomariova_Maria/gettyimages

なんで買い物が月7回なの？

月7回に買い物を決めている理由としては、下記3点です。

①買い物に行く機会を減らして支出を減らす
②平日の買い物時間を節約
③その週で使い切れる食材のみ購入し食材の無駄を減らす

個人的に今のスケジュールが心身ともにストレスが少なく、合っているなと思っています。

幸せなライフスタイル、成功、ダンスのコンセプト — Aleksei Morozov/gettyimages

それぞれの買い物時の支出は？

それぞれの支出は下記を予算にしています。

毎週土曜日‥その週の野菜とお肉と魚
→野菜で1,000円＋お肉1,000円＋魚1,000円＝3,000円

2週に1回平日‥2週分の牛乳やヨーグルト、豆腐、納豆などの日持ちするものを調達
→全て合わせて2,000円

月1回日曜日‥業務スーパーへ月1回分の調味料や冷凍食品を調達
→全て合わせて3,000円

月の支出は上記全て計算すると、平均して19,000円と概ね2万円に収めています。

長い買い物リストの概念 — Rudzhan Nagiev/gettyimages

できる範囲で、無理なく楽しく節約生活継続を

上記はあくまでも我が家の場合で、比較的、野菜やお肉、魚はリーズナブルに購入できる環境も大きいと思います。
そのため、流石にこの金額やスケジュールではマネできない！という方もいらっしゃると思います。あくまでも一参考程度にと思って頂ければと幸いです。
それぞれ自分たちのできる範囲で、無理なく楽しく、節約継続をしていきたいですね。