実は逆効果だった？冷えとりの為に使っちゃいけない○○

こんにちは、主婦ライターゆうかです◎
職業柄、冷えやむくみは大敵なのでオールシーズン温活を意識しています。
そんな私が今回皆さんに教えたい実は間違った冷えとりの仕方を
紹介していきたいと思います！

実は間違っている！寝る時も冷え予防の靴下

寝る時、足先が冷えて寝にくいですよね。
そんな時は靴下を履いてお休みになられる方も多いと思いますが
実はそれ間違っているんです！！！
靴下をはいて眠ることで一見冷えを防いでるように思うんですが、血管が締め付けられてしまい逆に冷えの原因に繋がってしまうんです！！

でも、何も履かずに寝たらそれもそれで寒いし。。
どうすればいいんでしょうか？

締め付けがなく足首を温められるものを

靴下ではなくレッグウォーマーなどのものを履いて寝るのがおすすめです。
選ぶポイントとしては
・血流が滞らないよう締め付けないもの
・保温効果のある素材
・冷えやすい足首のみカバーできるもの
を気をつけながらチョイスするといいと思います！

最後に実際に私も使っているおすすめアイテムをご紹介します♪

シルクコットンレッグウォーマー(40cm)

シルク専門店SIL-VENDERのシルクコットンレッグウォーマー。
人の肌に近いタンパク質で構成され第二の肌とも呼ばれるシルクと
耐久性に優れたコットンで出来たレッグウォーマーです。
履き心地はサラサラとしていて肌触り抜群です♪
締め付け感が全然ないのにしっかりフィットしてくれる為
ずれにくくばっちり足元を温めてくれます◎

かかとソックス

Pubicareから発売されている「スーパーファーベスト」をつかったかかとソックスです。
「スーパーファーベスト」とは遠赤外線温活繊維のことで海上自衛隊や海上保安庁の冬用ウエットスーツの裏地として採用されているんだとか！
更には足首を温めてくれるのは勿論のこと冬に気になるかかとケアもできる優れもの♪
保湿クリームを塗ってこちらを履くとかかとがふっかふかになりますよ！

以上！私のリアル使用な温活アイテムのご紹介でした◎
靴下を履いて就寝してらっしゃる方はこの記事を読んだら是非紹介したアイテムや類似品に変えてみてくださいね◎

・この記事を書いたのは　ゆうか
関西在住。4歳と3歳になる年子を育てる28歳のアラサーママ。平日は事務職とアパレルモデルの仕事をしています♪IGでもコーデや子どもとの記録などなど等身大の更新をしているので、宜しければ遊びに来てください◎(フォロー、コメントしてくださると感謝感激です♪)