【食費2万円台】◯◯するだけ！誰でも出来る、買いすぎ防止策とは

こんばんは。
今回は、買い物をするときに
気をつけていることをお話したいと思います。

これをするのとしないのとでは、
買い物の合計金額が違ってくるので
意識して取り入れています。

食費2万円台

まず、基本中の基本

「必要なものをメモにする」

買い物をしているとメモを持ちながら
カートを押している主婦の方をよく見かけます。

余計なものを買わないため、
そして買いたいものを忘れないために
メモを持っていく。

その、買いたいもの・必要なものを書き出す際に
わたしはまず、1週間の献立を書き出します。

その献立の横に、必要な食材や調味料を書きます。
(自分用のメモなので、なぐり書きでOK)

献立を書き出したら
安くなる日を狙ってまとめ買いをします。

こうすることによって、
使いたい食材だけを買うことができるので、
食品ロスになることもなく、

同時に、
1週間分の献立も決められて「無駄買い」なし！

買い出し食材リストに少し工夫を

買いたいもの、が決まったら
次はその商品に対する「予算」を決めます。

例えば、
今日は2,500円しか使わない！と大きな予算を決めます。

その後に、
購入予定の商品予算を記入していきます。

豚肉…350円　など。

こうすることにより、
「お肉、いくら分買おうかな…」と
お肉コーナーで立ち止まって悩むことなく、

サッと350円のパックを手に取ることが出来るので
混雑している店内でもスムーズに買い物ができます。

支払い方法を決めてから買い物をする

お店によって、ポイントが使えるところや
スマホ決済対応しているところが違ったり、

スマホ決済によって、
キャンペーンを打ち出しているところもあります。

このお店は、クレジットカードで。
あのお店は、スマホ決済で。

あらかじめ
購入方法を決めてから買い物をするようにしたら
レジの前でバタつくことがなくなりました。

最後に

買うものリストを記入するときに、
売り場の順路をイメージしながらメモをしています。

メモをする際に一度、
自宅で買い物のシミュレーションをしてから
買い物をすると買い忘れがグッと減ります。

最後にこれはすごく大切なこと。

「空腹時に買い物をしないこと」です。

どうしてもお腹が空いていると、
メモしたもの以外のお菓子だったり、
お惣菜に手が伸びてしまうので、
お腹に何か入れてから買い物に行くことを心がけています。笑