【成城石井】健康思考の方は必見です！体に優しいグラノーラ

食べることが大好きで、いつもおいしそうな食べ物をSNSでチェックしているサンキュ！STYLEライターの『みほ』です！

皆さんはグラノーラは好きですか？
おいしいけど砂糖や添加物などが気になりませんか？
今回は成城石井で見つけた健康的なグラノーラを紹介します！
特に健康意識が高い方におすすめしたい商品です。

プレーンとカカオの2種類

バーリーマックス入りグラノーラ
内容量　280ｇ
価格　　1070円（税込）
（購入したときはセール中で323円（税込）でした。）
無添加の商品なので値が貼りますが、体に優しい物を食べることは大切ですよね！

プレーンは、てんさい糖とシナモンパウダー。カカオは、てんさい糖とココアパウダーで仕上げてあります。
2種類とも押麦、ロールドオーツ、バーリーマックスがブレンドされています。

バーリーマックスとは

大麦（押麦）と比べて2倍もの食物繊維を含んでいるそうです！
不溶性食物繊維と水溶性食物繊維をバランス良く含んでいるスーパー大麦です。
この商品には1袋にバーリーマックスが160g使用されています。
内容量の半分以上の割合がバーリーマックスなんです！

食物繊維が豊富

100gあたりの食物繊維の量はプレーンが26､3g、カカオは25､8gです。

現代人は食生活の欧米化で食物繊維が不足しがちだそうなので、手軽に食べられるグラノーラで摂取できるのはうれしいですよね！

食べ方はいろいろ

ヨーグルトやドライフルーツと合わせたり、アイスやサラダのトッピングにもピッタリです！
もちろん牛乳との相性も良いですよ！

そのまま食べてもおいしいので、背徳感を感じず体に良いおやつとしても食べられます。
ザクザクとした食感で、甘過ぎないチョコクランチのようです！
脂っぽさも感じないから、とても食べやすいですよ。

実際に食べてみた

今回購入したのはカカオ味です。
ヨーグルトと牛乳にそれぞれ合わせて食べてみました！

ヨーグルトにかけると、一般的に売られているチョコ味のシリアルとあまり変わらないように感じられました！
ココアパウダーの味をフワリと感じ、まろやかな優しい味です。
しばらく置いていてもザクザク感が残り、食感も楽しめました。

牛乳をかけると、ココアパウダーが牛乳に溶け出しあっさり食べられます。
大麦の香りと味が引き立ち、香ばしさも感じられる食べ方です。