![](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/02335911-70fb-4f53-931d-e3b3e50a971f.jpg?w=720&h=540&resize_type=cover&resize_mode=force)
【ローソン】ポテチが食べたい!代用お菓子でカロリーを抑えよう!
食べることが大好きで、いつもおいしそうな食べ物をSNSでチェックしている『みほ』です!
ポテトチップスが、無性に食べたくなることはありませんか?
カロリーが高いので、健康のことを考えると気になる点もありますよね?
今回は私がポテトチップスを食べたくなったときに、ローソンで購入している代用お菓子を3つ紹介します!
低カロリーでうれしい!「こんにゃくチップス」
![](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/84164839-2669-4723-9c10-69a68a1af0ca.jpg?w=720&h=540&resize_type=cover&resize_mode=force)
のりしお味のこんにゃくチップスです!
15g 158円(税込)
板こんにゃく約1丁分を凝縮していて、1袋のカロリーはたった58kcalとヘルシーです!
カルシウムと不足しがちな食物繊維も摂取できます。
トランス脂肪酸が0なので、体にやさしいお菓子です!
パリパリ食感がたまらない!
![](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/44ef43a1-0eb3-4819-b2d0-0ab8510bf22b.jpg?w=720&h=540&resize_type=cover&resize_mode=force)
15gなので少ないと感じますが、出してみると20枚ほど入っています。
食べるとパリパリして、ここまで軽い食感の食べ物が他に思い付かないです。
ほんのりとした塩味と、のりの香りをふわりと感じます!
濃くないやさしい味付けです。
飲み込んだ後に、こんにゃく特有の風味を感じました。
袋にチャックが付いていますが、1度で食べ切ってしまうおいしさです!
たんぱく質がたっぷり!「えんどう豆スナック」
![](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/0cbf95e0-7018-4b36-81a4-78ab7aef52d3.jpg?w=720&h=540&resize_type=cover&resize_mode=force)
バター醤油味の、カリッとしたえんどう豆スナックです!
40g 168円(税込)
量がたくさん入っていて、満足感を感じられるのに、1袋のカロリーは179kcalです。
不足しやすいたんぱく質が、11.7g摂取できます!
たっぷり入っていて、うれしいですね!
食物繊維は3.8g入っていています。
後を引くおいしさ
![](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/788a4215-09a6-48b6-b056-f037348d8966.jpg?w=720&h=540&resize_type=cover&resize_mode=force)
少し濃いめの味付けで、しっかりとバター醤油の味を感じられます。
筒状の形なので、カリッとした歯応えです。
口に入れてすぐは、バター醤油の味がダイレクトにします。
数回噛むと、えんどう豆の味を感じました。
サクサクした食感としっかりした味付けで、手が止まらなくなるおいしさです。
やみつきになりました!
うれしいノンフライ!「堅焼きおっとと」
![](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/18a27808-4cbd-4264-8f7f-4f15fdbdfdfa.jpg?w=720&h=540&resize_type=cover&resize_mode=force)
体にやさしいノンフライで、堅焼きのおっとっとです!
35g 158円(税込)
1袋のカロリーは151kcalです。
たんぱく質が10.2g含まれています。
オーツブランと、おから入りなので健康的です!
食べ応えがある
![](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/cfefc643-419f-4e58-8825-bf313f0599f6.jpg?w=720&h=540&resize_type=cover&resize_mode=force)
あまり濃くない、コンソメに近い味付けです。
堅焼きなので、香ばしさも感じられます。
噛み応えがあり、よく噛めば少量でも満足できそうです!
少し噛むことに疲れるくらいでした。
紹介した3つの中で1番腹持ちが良いと感じました。
最後に
少し値段は高くなりますが、ポテトチップスを食べるのに背徳感を感じるにおすすめです!
おいしくて満足できるので、ぜひ食べてみてください!
この記事を書いたのは・・・プチプラグッズと食べることが大好きな『みほ』です。おいしい食べ物と便利グッズをメインに紹介しています!100均には週3で通うマニアです。