貯め上手さんが習慣にしているコト ４）【夜】のダメ習慣
2020/07/27
こんにちは たかのゆかです。
今回は「貯め上手さんが習慣にしているコト」。
4回シリーズの第４回目は【夜】のダメ習慣について書いていきます。
コチラも要チェック！
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一日の終わりである【夜】に、
こんな習慣が身についていませんか？
目に刺激を与える習慣
寝る寸前まで、テレビやパソコン、スマホを見てはいませんか？
寝る寸前のブルーライトはおススメしません。
目への刺激だけでなく、
交感神経も活性化してしまうので
睡眠障害を引き起こす可能性もありますよ。
寝落ち習慣
部屋の照明やテレビやラジオなど
「つけっ放し」の状態でいつの間にか眠りにつく
【寝落ち】はおススメしません。
このような生活のルーズさは、
お金と向き合う時にもルーズになりがちだからです。
いかがでしたか？
これを機に、あなたの【夜】を見直してみませんか？
コチラも要チェック！
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◆記事を書いたのは・・・たかのゆか
ＦＰ技能士２級。“あなたは、あなたのままでいい” をモットーに、「今」を丁寧に穏やかに、自由で幸せな日々を実感できる女性たちを応援しています。