【防災の日】避難経験者が語る、避難リュック必須アイテム紹介！

9/1「防災の日」。

地震・洪水などの災害だけでなく、最近は台風や停電などでも避難指示が出るようになりました。

では、急に避難となった時、何を準備すればいいのでしょう？

そこで今回は、過去に2回避難経験がある私が、意外と必要だと感じた必須アイテム6選をご紹介します٩( 'ω' )و

ぜひ参考にしてくださいね！

避難リュックに入れるべきアイテムBEST6

これまで大きな災害ではないものの、社会人になってから、台風と洪水で2度避難しました。

どちらも仕事で引っ越した直後、土地勘もなく知り合いもいない中で、万が一に備えての避難でした。

Seria ベースライト

こちら、ペットボトルを上におくと、簡易ライトになる優れもの！
単四電池３つで、まさかの48時間も持ちます。

ガッツリしたライトは避難するとき重くなりがちで、できれば避けたい。
これなら軽くて女性やお子さんでも持ち運部が楽で、しかも100円（税別）。

ただただ秀逸です。

常備薬＆ビタミン剤

イレギュラーな事態では、体と心に自覚している以上の負荷がかかります。

我が家は夫が頭痛＆お腹を下しやすく、私はノドが弱く腫れやすい。

避難所は体温調節もしにくいので、予防も兼ねてビタミン剤などで栄養補給も。

最低でも、3日分ずつは持っておきたいところです。

資生堂　水のいらないシャンプー

個人的に、これが一番重要かもしれません…！

過去に避難したときも、趣味の一人旅で全国を回った時も、

・暑さ
・寒さ
・床の硬さ

などは、数日なら全然我慢できるんです。

ですが、「かゆみ」だけは！
これだけは思いの外つらかったです。。。

髪が洗えないと、3日で限界に。
これはマジなので、本気で各ご家庭に1本ずつ常備していただきたいです。

（スーパーの介護用品でよく見かけます。）

2枚重ね仕様のおりものシート

こちらその名の通り、2枚重ねになっているおりもの用シート。

避難所は個人のスペースがとても限られていて、洗濯をしたり干したり…などはあまり期待できません。（水も貴重品ですし）

ですが、看護師の母曰く「デリケートゾーンが不衛生になると、感染症や免疫力の低下の可能性大」とのこと。

ドラッグストアで簡単に購入できるので、女性はぜひチェックしてみてください。

急な事態に備えて、年に数回は避難リュックのチェックを！

ここまで、食材や飲物以外に、実際に避難してみて必要だと感じたものをまとめました。

ちゃんと準備しないと…とは思いつつ、
ついつい後回しになりがちな防災グッズの準備。

これを機にぜひ一度、ご家族みんなで避難リュックの準備をしてみてください。

年に数回の振り返りが、いざという時に家族を守ってくれるはずです。