もう飲み忘れない！毎日飲むサプリを続けられている方法

ずぼら整理収納アドバイザーの山岡さくらです。

いろいろ身体のことが気になる40代。
できるだけ食事で、とは思うけれど、サプリメントに頼るものも出てきました。

でも、すぐに忘れちゃう！
飲み忘れ防止に成功した収納方法をご紹介します。

毎日飲もうと思っているのに忘れる

今までもいろいろなサプリメント、飲もうと買ってみたことがありました。
最初のうちはちゃんと飲んでいるんですが、気づくと忘れて放置…なんてこと、ありませんか？
私だけかしら。

それでやめてしまったものは数知れず。
薬と違ってすぐに効果が見えるわけではないから、余計に忘れてしまいがちなんです。

最近飲み始めたサプリメントは2種類。
また同じことにならないように、始めた収納方法があります。

「毎日使うものと一緒にしておく」で解決

収納場所はキッチンの背面。
壁にセリアの材料でDIYした棚を取り付けています。
（とっても簡単なのでこの棚については今度記事にします）

ここに置いているのはコーヒー。
一緒にサプリメントも置いておくようにしました。

毎朝必ずコーヒーを淹れるんです。
その時に必ず使うものと一緒にしておけば、目に入るから忘れません。
お湯を沸かしている間に飲んでしまえば良いので、飲み忘れがなくなりました。

そのへんに置きっぱなしは効果がない

目に入る場所にあれば良いなら、例えばテーブルの上に置いていても良いのでは？と思われるかもしれません。

でも、ただテーブルの片隅に置いているだけだと実はあまり効果がないのです。
置かれたサプリメントは隅の方に追いやられ、いつしかただの風景と化していて、結局忘れてしまうのです。

無意識に目に入る場所ではなく、必ず使うものと一緒にしておくのがオススメ。
私の場合はコーヒーでしたが、毎日必ずあける引き出しや棚の中などでも良いと思います。

私と同じように、すぐに忘れちゃって続かない、とお悩みの方。
試してみる価値あり！です。

・記事を書いたのは・・・山岡さくら
整理収納アドバイザー＆風水片付けコンサルタント。
片づけが苦手だった経験を活かし、セミナーやお客様のお宅でのサポート作業などをしています。プチプラシンプル収納で生活しやすいお部屋作りをご提案しています。