捨てるの苦手でも大丈夫！”モノの手放し方手順”とは？！

みなさんは
"捨てること"って得意ですか？？

私は片付けが苦手だった頃は、
”捨てる＝悪いこと”
このように思い、捨てることに抵抗感を感じていました。

「せっかく買ったのにもったいない」
「まだ使えるのに捨てるなんて...」
このように考えてしまい、
なかなかモノを手放せずにいたのです。

このように片付けられないと悩む方の大半は、
捨てることに抵抗を感じていると思います。
でも、家を片付けるには
"捨てること"から逃れることはできません。

では苦手な場合はどうしたらいいのでしょうか？
今回は、
"モノの手放し方の手順"
についてお話しします。

手順1：片付けたい箇所をリストアップする

いきなり捨て始めるのではなく、
まずは片付けたい箇所をリストアップしましょう！
リビング、キッチン、ダイニング、玄関・・・
家中のどこをキレイにしたいのか、
場所ごとにリストアップしていきます。

一つの部屋を細かく仕切って
分けて考えてもオッケーです。
とにかくキレイにしたいところを考えていきましょう！

手順2：計画を立てる

リストアップできたら、
その箇所を"いつ"片付けるのか、
計画を立てていきましょう！

その際、なるべく箇所を細かく分けて
一回の負担が大きくなりすぎないようにすると◎
短時間で終わる程度の分量にすることで、
途中で挫折してしまうことを防いでいきましょう！

手順３：モノの量・内容を把握する

計画ができたら
いよいよ実行していきます！
まずは全体量の把握から行いましょう。

理想は、全部出して
・モノの量
・内容
を把握すること！
全部出すことでとてもわかりやすくなり、
作業効率もアップ！

なるべく箇所を細かくし、
全部出して把握していきましょう。

手順４：いる・いらないに分ける

モノの量や内容がわかったら、
次に仕分けの作業に移ります。
・いるモノ
・いらないモノ
に分け、
どちらとも判断つかないモノは
・保留のモノ
として一旦分けておきます。

この作業が"整理"で、
片付けにおいて1番重要な作業と言えます！

手順５：モノを処理していく

ここまできたら
あとは仕上げの作業のみ！
いるモノは元に戻し、
いらないモノを手放します。

いらないと判断できているので、抵抗なく手放すことが可能に！
闇雲に捨てるのではなく、
いらないと理解できているかどうかで気持ちに変化が訪れるのです。

手放せることで、部屋がスッキリし必要なモノだけになるため
とても使い勝手が良くなり暮らしの質がアップしますよ！

今回は、
”捨て方の手順”についてお話ししました。
実は、捨てるにはこの手順がとても大切！！
これなら無闇に手放さなきゃと悩むこともなく、
いらないモノを手放せるので、モノが減ってスッキリします。

手順なく、ただ捨てようと思うと
「また使うかも？」
と迷ってしまいますが、
きちんと手順を踏んでいれば
今の生活に必要なモノが何かきちんと把握できているので
抵抗感がなくなるのです。

捨てるのが苦手な方はぜひ、
この手順を踏んでみてくださいね！

◆この記事を書いたのは・・・持田友里恵
整理収納アドバイザー。元・ナース。
小5・小3・2023年10月生まれの３男子ママ。都内フルリノベマンションで５人暮らし。
お片付けのポイントやコツを発信し、お片付けの楽しさを知ってもらうため活動中！
自分の力で自分の家を綺麗にできる力をつけることを大切にしています。