【時間効率アップ】今日から出来るお金をかけずにタイパ爆上げ！オススメ３選

2023/09/06

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こんにちは！こころとお金の情報発信する公認心理師で投資家の桃田くり子です。
こころ穏やかにお金を増やし、豊かな生活を送ることを目指しています！

誰にとっても平等なこと、それは「一日24時間」だと思っています。
限られた時間で何をしていくか。
今回は【時間の効率化】について書きたいと思います。

【タイパ】って何？

チェックした実業家のオフィス — Paul Bradbury/gettyimages

【タイパ】＝【タイムパフォーマンス】＝時間対効果
かけた時間に対して得られた効果、かけた時間に対する満足度の高さを指します。

似たような感覚でよく使われるのが
【コスパ】＝【コストパフォーマンス】＝費用対効果が挙げられます。
低い費用で高い効果が得られれば「コスパが高い」などと言われます。

筆者はタイパを上げることで「自分の好きなことをする時間」を確保しています。
日々、家事・育児や記事作成や仕事などなど…
主婦の一日は意外と過ぎるのが早くて「あれ？今日一日何していたっけ？」となることも。

そこで【タイパ】を意識して「自分時間（趣味）の確保」を試みたところ見事成功！
そんな時に筆者が実践しており、今からでもすぐ出来ることを紹介したいと思います。

① 5分ルール

５分以内で出来ることは即行動に移すようにしました。
例えば玄関、洗面、階段掃除など。主に○〇掃除。
「汚れてきたな…面倒くさいなぁ、でも５分以内で終わらせる！」とタイマーをかけて時間内にやりきることを意識。

5分もかからないことを即行動に移してやり切ると、一日の充実感が違います！

② TO DOリストの作成

筆者は今まではただやることだけをメモにしていましたが、書式を変えて
「1週間の献立」「買い物リスト」「やることリスト」と同じ紙に書き込むようにしました。
献立と買い物リストが連動して考えられ、効率良くなりました。

このメモ一つで「えーと、今日夕飯なに作ろう？」「うーん、なにやらなきゃいけなかったんだっけ？」と考える時間が短縮されます。

③ 買い物リストを活用

女性のショッピングのスーパーマーケット — Image Source/gettyimages

上記に書いたメモの左側（今週の献立）をもとに、右側の買い物リストを作成してそれをスマホで写真に撮り買い物へ。（そのままメモを持っていくこともあります。）
献立と買い物リストが同時に見ることが出来るため買い忘れや無駄なく買い物が出来ます。

買い物リストは「うーん」と考える時間の短縮だけでなく「無駄遣い」も防いでくれる優れもの！
タイパ・コスパ最強アイテムです！