【ズボラ主婦】家事のやる気が出ないときの対処法5つ

いかにラクに楽しく暮らせるかをいつも考えている丁寧に暮らせないズボラ主婦、サンキュ！STYLEライターのむらせです。

生きていく上で必要な家事ですが、なかなかやる気が出ないときもありますよね。

そんなときに私が実践しているちょっとした対処法をご紹介します。

人が家事をしている動画を観る

料理動画やお掃除の動画など、誰かが家事をしている動画を観ます。

特に、大量のお肉を小分けにしている映像やルーティン動画などは無心になって観ることができるのでおすすめです。

他のかたの家事の仕方で勉強になることもありますし、自分もやらなくては…という気持ちになれます。

好きな音楽を聴く

好きなアーティストの曲を聴きながら料理や洗濯などをしています。

好きな曲に合わせてだと作業も進みます。

私はワイヤレスイヤホンを使っていますが、家事の邪魔にならないのでおすすめですよ。

時間を計ってみる

面倒だと思っていることをするときはなかなか重い腰が上がりませんが、時間にしてみるとほんの数分のことも多いです。

制限時間を設け、タイマーをセットすることでやらなくてはいけないという状況を作り出します。

やってみると、意外とあっという間に終わりますよ。

ちょっといいチョコレートを食べる

私はチョコレートが大好きなのですが、自分へのご褒美としてちょっといいチョコレートを常備しています。

そして1日1粒だけと決めているので、それを食べながら気の乗らない家事を済ませます。

頑張っている自分へのご褒美なので、ちょっといいものだったり本当に好きなものにするのがおすすめです。

チョコレートが食べたいがために、頑張ろう！という気持ちになれます。

時にはあきらめも大切

一見なんの解決にもならないと思うかもしれませんが、実は1番重要です。

やる気が出ない時は家事もはかどらないですよね。

そんな日は、どうしてもその日にやらなければならないことでなければ次の日に回すことにしています。

そして子どもたちと一緒に早く寝てしまいます。

次の日になれば不思議と気持ちもリセットされていて、また頑張ろうという気持ちになれます。

明日の笑顔のためにも疲れたな、やる気が出ないなという時には思い切って「やらない」という選択肢も必要だと思います。

頑張りすぎずに今日も乗り切っていきましょう。

◆記事を書いたのは…むらせ
コストコと業務スーパーでよくお買い物する年子の姉弟ママ。
他にも KALDI、3COINS、無印良品などみんなが好きなものはだいたい大好き！
おすすめの商品情報やズボラが生み出したラクする家事ワザで毎日を楽しく過ごすお手伝いができたらいいなと思っています！