【節約】読モ実践！お金も時間もかけない節約美容術3選

こんにちは！サンキュ！STYLEライターで、節約家の海老原 葉月です。SNSでは節約と整理収納を掛け合わせた【仕組みを整える節約術】を発信しています。

節約中って、自分のためにお金をかけられないイメージがありますよね？特にジムやエステなどの美容に関しては、後ろめたくなってしまします。

そこで今回は、節約家で、サンキュ！専属モデルでもある私が、実際に実践しているお金をかけない美容術をこっそりご紹介します。

1.髪の毛は頭皮を乾かす

意外とお金のかかるヘアケア費。美容院でのトリートメントは効果があるものの、コストを考えると頻度は下がってしまいますよね。

また、白髪などのエイジングが気になる方も多いのではないでしょうか？実は最近、私も白髪が増えてきてドキドキしています（笑）。

健康的な髪の毛を維持するために、髪の毛を乾かすときは毛先よりもの頭皮を乾かすようにしています。

頭皮環境を整えることで、健康的な髪の毛が生えたり、白髪の予防になったりと、いいことが多いんだそう。また、特に夏場に気になる「頭の匂い」も、実は頭皮がしっかりと乾いていないことが原因なんです。

時間がなくて髪を乾かせない！という方も、ぜひ頭皮だけでも乾かしてください。これだけで、トリートメント代も、ヘアカラー代も節約できますよ。

背筋を伸ばす

気がつくと猫背になっていませんか？スマホやパソコンを使う機会が多いと、なおさら巻き肩になりがちですよね。私もかなりの猫背なのですが、そのせいで気がついたらぽっこりお腹になっていました。

これではみっともない！と思って始めたのが、「姿勢を意識する」ことです。例えば、ご飯を食べるときや仕事をするときは背もたれをなるべく使わず、骨盤を立たせて座るように気をつけています。

日々の何気ない動作をちょっと意識するだけで、体は確実に変わってきますよ！

とにかくスマイル！

ちょっと、鏡を覗いてみてください。今のあなたはどんな顔をしていますか？ムスッと怖い顔になっていませんか？

親しい人と会う機会が減ったり、マスク生活で顔の表情の変化が減ったりと、コロナ禍でさまざまな変化がありましたよね。

大変な時こそ「スマイル」で乗り越えましょう！！キュッと広角を上げると表情筋を使うので、顔の筋トレにもなります。

何より、ムスッとしている人よりニコニコしている人の方が好印象ですし、実際、思考もポジティブになっていいことづくし！ぜひハッピーオーラを振りまいてくださいね。

少しの「意識」が大切

今回ご紹介した3つの節約美容テクニックは、どれも特別なお金はかかりません。

日々の動作にほんの少しの意識を加えるだけでできることばかりです。筋トレやトレーニングだとなかなか続けられないことが多いですが、日常のルーティンに少しプラスするだけなら、続けられそうな気がしてきませんか？ぜひ、日々の生活の中で意識してみてくださいね。

■この記事を書いたのは・・・海老原　葉月

小3、小１の男の子を子育て中の起業家ママ。
夫の収入が激減したのを機に、整理収納＆やりくりに目覚め、資格を取得し起業。　簡単な工夫で続けられる暮らしのテクニックをSNSやセミナーにて発信。

【3coinsマニア】【カインズマニア】【節約系整理収納アドバイザー】として、テレビや雑誌など幅広く活躍中。

第17期サンキュ！専属読者モデル、整理収納アドバイザー、親・子の片付けインストラクター、食費節約家、ライターなど様々な顔を持つサンキュ！プレミアアンバサダーのひとり。