モチベーションを保つには◯◯が必要！1年間で－23kg痩せた主婦が痩せたらやりたかったこと

こんにちは！
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー兼サンキュ！STYLEライターのYUMIEです。
私の体験談ですが、今回はダイエット中のモチベーションを保つ方法を記事にさせていただきます。

モチベーションを保つには◯◯が必要！

ダイエット中のモチベーションを保つには『目的(ゴール)』が必要です。私の場合、当初は47kgまで痩せることをゴールにしていました。しかし、痩せることを目的にしてしまうと痩せなかったときやリバウンドをしてしまった際にモチベーションが下がってしまい、ダイエット自体を続けられなくなりました。そこで、痩せたらやりたいことをゴールとして３つ考えて達成することができました。

１．流行りの美容室に行く！

太っていたときはこれまで家の近くの美容室にお世話になっていました。しかし、私も友達が行っているような流行りの美容室に行きたいという願望があったので、痩せたらまず有名な美容室に行き、『カット』・『カラー』・『トリートメント』・『ヘッドスパ』をしてもらう！と決めました。そして、50kgをきったときに無事に達成することができ、５年ほどお世話になりました。

２．可愛いワンピースを着る！

こちらも太っていたときは近くの婦人服売り場で母と一緒に服を購入していました。当時、身長165cm・体重70kg・服のサイズは15号でした。痩せることができたらファッション雑誌に載っているような可愛いワンピースを着る！と決めました。無事に47kgを達成した際には憧れだったブランド、ジルスチュアートのワンピースを購入しました！
そのときに嬉しかったことは、サイズが不安で店員さんに相談したときに『細いからSサイズで大丈夫ですよ～』と試着室を案内していただき、これまで15号だった私がまさかのSサイズを着ることができたことです！このワンピースは穴があくまで毎年着ていました。

３．ありのままの自分でいる！

体重が70kgあったときはみんなが右といえば私は左だと思っていても『右』と言っていました。しかし、なぜ右がいいのかと理由を聞かれると、本当は左と思っているのでうまく説明できずに変な空気になることも。当時は自分に自信がなく、『デブな私が目立ったらいけない』と思っていたのかもしれません。すごく『いい人』だったと思います。でも、痩せると多少自分に自信を持つことができ、今では自信を持って『左』と言えるようになりました！
ありのままの自分でいることってこんなに素晴らしいことなんだと思い、毎日を楽しんでいます。

◇この記事を書いたのは・・・YUMIE
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー。自己流で－23kgダイエットに成功。お寿司とお肉が大好きな１児のママです。