【コストコ】ダイエット中に！おいしくてコスパも良いおすすめ食品4選！
コストコ歴15年以上、週一でコストコに通い新商品のチェックも欠かさないコストコマニアで3児の母、サンキュ！STYLEライターの舞です。
今回はコストコで買えるダイエット中にもおすすめの食品！厳選して4品紹介します。
常備が便利！冷凍ブロッコリー
コストコユーザーの間で人気の冷凍野菜「NEW WORLD FARMS 冷凍ブロッコリー」（購入時：879円）。カット済みなので手間がかからず、使いたい時に使いたい分をすぐ取り出せて便利。
電子レンジで温めるか、サッと熱湯で茹でるだけで食べられます。ブロッコリーはビタミン・ミネラルをたっぷり含み、栄養価の高い緑黄色野菜。ダイエット時にもぴったりです。
食べやすい小分けパック「ミニモッツァレラチーズ」
つづいてはこちらも人気商品「ミニモッツァレラチーズ」（購入時：1878円）。ひとくちサイズのモッツァレラチーズが3個入り1パックになっていて、24パック入り。なんと計72個も入っているんです。
そのままパクっとつまんでも、サラダにトッピングしても。オリーブオイルと塩コショウをかけて食べてもおいしいですよ。
たんぱく質が豊富でビタミン12なども含まれ、栄養たっぷりでダイエット時にも重宝します。
素材のおいしさを楽しめる「ロカボナッツ」
ダイエット時のおやつにうれしい「二週間分のロカボナッツ」（購入時：998円）。食塩・油不使用の低糖質のくるみ・アーモンド・ヘーゼルナッツが14袋、1日1袋の食べ切りサイズに小分けされているのが便利です。
味付けがされていないので、ナッツの自然な味わいを楽しめます。くるみはオメガ3、アーモンドはビタミンE、ヘーゼルナッツは鉄とカリウムが含まれていて栄養もたっぷり。1袋に糖質が1.6gと少ないのもうれしいポイントです。
コスパ最高！「玄米」
筆者がコストコで何度もリピート購入しているのが「山形県産はえぬき玄米3kg」（購入時：998円）。
ビタミン・ミネラル・食物繊維などが豊富で栄養価の高い玄米、他店で買うと2kgで1000円以上しますが、コストコは3kgで約1000円。とてもコスパが良いのも魅力です。
玄米は食べづらいのでは？というイメージがある方もいるかと思いますが、コストコの玄米はとても食べやすくおいしいです。我が家は白米と玄米を半々で炊飯器で炊いています。ふっくらとした白米とモチップチッとした玄米が食べ応えもあっておいしくおすすめ。食物繊維が豊富なので腸内環境が整い、お腹がすっきりするのもダイエット時はうれしいですね。
コストコで買えるダイエット時におすすめの食品、いかがでしたか。毎日の食事は栄養バランスが大切なので偏ることなくうまく摂り入れて筆者も健康的なダイエットを心がけていきたいと思っています。
気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。
・記事を書いたのは・・・舞
コストコ・業務スーパー・ＫＡＬＤＩマニアの３児のママ。
輸入食品や大容量食材の保存術・アレンジ料理が得意！テレビや雑誌などメディア掲載も多数。