スキマ時間で片付けができる！３つのコツ

2024/03/08

『忙しくても笑顔でhappyな毎日に。』あなたの理想のライフスタイルを、整理収納で叶えるお手伝いを♪　もっと見る>>

介護福祉士×整理収納アドバイザー・
サンキュ！主婦ライターの松田すみこです＾＾

メンドクサイこと、必要ではないことを整理して手放すことで
時間も空間も、スッキリシンプルを手に入れる事が出来ました♪

介護士勤務歴１０年越え。
ズボラでメンドクサがりの私が、フルタイムで働きながらあれこれやりたいこともできる！
そんな暮らしを継続できている最大の理由は、整理の理論を学んだおかげ。
シンプルな考え方で、モノもココロも好きで大切なものだけで満たすことが出来る。

整理の魅力をたっぷりと、お伝えさせてください♪

朝のお出かけ前。
ちょこっと５分ぐらいまだ時間あるな、、、

そんな場面で、ちょこっと掃除、ちょこっと片付け。

５分じゃなんもできんくない？
って思われるかもしれませんが、それが意外とできちゃうもんなんですよ♪

例えば、５分あれば
・トイレ掃除
・玄関の掃き掃除
・布団を上げる
・シンクの掃除
・洗面所の拭き上げ

などなど。
なんなら我が家のリビングは、5分あれば掃除機も終わります♪

ちょこっと時間があるなって思っても
「できない」と思っていると行動できないので「できない」が現実になります。
でも「できる」ともっていると行動もで「できる」のでこちらが現実に！

同じ５分なら、やりたいことに時間を使える方が良いですよね＾＾

ちょこっと時間を活用するポイント！

さっと動ける事が１番のポイントです＾＾

ポイントとしてまとめると、
①５分でできること、１０分でできることを書き出す。
　これは手帳やカレンダーに付箋で書いておくと良いですね♪
　やりたいことと消費する時間を書き出してまとめておくと、
　あ、これやりたかったんだ！ってすぐに行動ができるのでお勧めです。

②やらなきゃと思わない事。
　続けるうえで大事なのがここです。
　時間があったらやらなくちゃ！になると心が疲れちゃいます。
　なので、自分を追い詰めないことです。
　気持ちがのらないときは深呼吸の時間に使うことをお勧めします。

③できたらほめる＾＾
　自分もほめる！やった私○○できた！すごい！！って声に出してほめる
　ちょっと照れくさい時は、手帳に書くとかでもOKです。
　一番良いのは声に出していう事で脳が幸せを感じるそうなんですが、
　できることから、これもやってみてくださいね。
　自分や周りの人に感謝を伝えていくことが、一番なので♪

今日から是非、試してみてくださいね＾＾