パーソナルトレーニングで得られた驚くべき変化TOP3

ここ数年、パーソルトレーニングはいいよと言う話を
あちこちから耳にしていました。
その時は良いのか〜と、どこか他人事だったんです。

ですがっ

この会った心の友が
『パーソナルトレーニング最近始めたんだけど最高なのっ』と
ハツラツと話していたその姿は、以前会った時とは180°違うと言っていいくらいの変わりよう。
気力が満ち満ちていて、話を聞いいるだけで元気をもらえそうなほど。

…そんな友人の姿にグッときたので、思い切って体験に行ってきました！

体験したところ…パーソナルトレーニング最高！！

日常生活、仕事、パフォーマンス爆上がりです。
（朝10km走って出社してるで、と言ってる人の気持ちが少しわかった気がしました←ワタシ走って無いけれど。

私の体感した変化を3つご紹介！

1.心地よい筋肉疲労

筋トレして疲れてるはずなのに、意識はシャッキリ!!
体験は夜だったのですが、帰宅後の家事もサクサクこなせました。
時間にして30分ほど早く終えられたのにはおどろき！
家事を終えたあとは子どもと寝落ちか、リビングで寝落ちの2択だったのに
夜の自分時間を、楽しむ余裕までありました。

2.目覚めが抜群

早起き苦手、一分でも30秒でも長くおふとんに入ってたい
惰眠を貪る民代表のような私が…
目覚まし時計なしでパチッ！シャッキーン←大げさでなくほんとに
えっ爽快…寝覚めスッキリってこのことなの?!というほどの寝起きの良さ。
それはもう休日の朝の子どものよう
早起き効果で、ライブ配信したり
朝ごはんをゆっくり作る余裕がうまれました♪

3.身体が軽い!疲れを感じにくくなった

筋肉が少し目覚めた効果なのか…トレーニング翌日は、1日中仕事だったにもかかわらず、
仕事を終えたあとも身体は軽くまだまだ動けるんじゃないの?!なほど…ほんと感激でした。
もう年だなぁと思っていたのは
運動不足疑惑。

さらにトレーニング中は、細かいトコロの微妙な角度、チカラ加減を指摘してくれるので
身体のクセ、使い方の見直し、学びになる。
お仕事(オイルマッサージやキリの施術、出張お掃除)のパフォーマンスも
爆上がりな予感しかしていません。

普段デスクワークの人も肩凝りや猫背解消につながって、QOL上がりますよ！

※始まる前のヒアリングで、トレーニングや運動全くして無くて🥹
運動神経も体幹もなく、体力付けたいですっ
設定で体験に挑んだため子鹿にはなりませんでした。
トレーニング強度も細かく依頼できるためリクエストは、
しっかり伝えることをオススメします！