【おうちカフェ】人と比べるわたしへ

昨年からパートからフルタイムになりました。

家事も育児も仕事も中途半端な自分が嫌で、

最近何度も「今」から逃げたいと思いました。

「休むのも仕事のうち」

という文字を見ても、やっぱり考えてしまいます。

●「どうしたら、うまくいったのか」
●「あの人はこうしてたからうまくいった」
●「なんであの人は仕事ができるのか」

自分が作った暗闇から抜けたくて仕方がないせいか、
休みの日まで考えてしまう癖がついてしまいました。

ポジティブになれない休日

人と比べる

自分がしんどかった理由

「人と比べたこと」

人の良いところを見つけて学ぶはずが、

いつのまにか比べて自分を卑下して、

思考回路がネガティブな方向にいき、

仕事はもちろん、家事も上手く行かず、

「今から逃げ出したい」

としか思えませんでした。

おうちスタバ

休みがあれば必ず行きたいお店

スターバックス

人と比べる現実から逃げたかった現れなのか、

よく行ってましたが、緊急事態宣言が発出されているので容易にいけず、

考えた策が「おうちスターバックス」

スターバックスのスイーツはほぼ全品お持ち帰り可能。

母の日用に購入した、スターバックスのアイスコーヒー豆を挽いて、、

自分のために淹れ、自分をもてなしてみました。

Apple Musicから「ジャズソウルカフェ」を検索して流せば、

その空間はスターバックスに。

ゆっくり、のんびり、、

マスクも外して、何も気にせず幸せのひととき。。

心を無にひとときの自分じかん。

誰とも比べない数分間

自分をもてなすのは恥ずかしいものがありますが、

家事を止めて、自分を肯定する時間を作ることが大切、

だと、気付きました。

「あの人」と比べる癖が抜けないのなら、

「私は」何が難しく、逃げたいのか、、

と、主語を「YOU」から「I」に変えて考えてみる。

それだけで、気持ちが明るくなりました。

たくさんの情報、たくさんの人との関わりあい

疲れた自分を見つけたら、何もしなくていい。。

必ず時間がかかっても自分の答えが見つかりますから。