【自己紹介】女性のための健康と美容に役立つヨガを発信！ヨガインストラクターで料理ブロガーのぞみです

はじめまして。サンキュ！STYLEライターとして活動することになりました。
ヨガインストラクターで料理ブロガーのぞみです。

『美容と健康に役立つヨガと料理で毎日を楽しく暮らそう』をベースに、健康法にスタイルアップ、旬の食材を使ったレシピなどを公開していきたいと思います。
どうぞ、よろしくお願いします。

ヨガで不調を改善したことをきっかけに転身

ヨガ講師として活動する前は、IT企業に勤めSE（システムエンジニア）として仕事をしていました。過酷な労働を続けた結果、体調を崩し普通の生活を送ることも困難になるほどに。
そのことがきっかけで、「健康に戻りたい！」という一心からヨガをはじめました。

現在は、ヨガで不調を改善したことをきっかけにヨガ講師として活動しています。

ヨガの良いところはお家でも簡単にできて身体のメンテナンスとして使えること。
仕事や家事に追われる忙し毎日の中で、家族の健康に気を使っても、自分の健康やスタイルに対しては放置してしまう。

30代〜40代になると身体の体型は崩れる一方、不調も出やすく体調が崩れれば気分も塞ぎがちです。

そんな時に少しの時間でヨガを行い気分を晴れやかに。女性らしいく、しなやかな身体が作ることができるのがヨガの良いところです。

簡単にできて、健康やスタイルアップに繋がるヨガをお伝えしていきたいと思っています。

女性のためのヨガをお伝えします

ヨガインストラクターとして12年、女性を中心にヨガを伝えしています。

現在は、銀座にある体軸コンディショニングスクールでヨガインストラクター育成のための指導者養成講座を担当しています。
スクールでは、下記の講座のプログラム考案・監修・指導を行なっています。

美容整体ヨガ／美脚美尻ヨガ／バストアップ美胸ヨガ／腸もみくびれヨガ／肩甲骨骨盤ヨガ／肩こり腰痛改善ヨガ／筋膜ストレッチ＆ヨガ／フェイスリフトヨガなど。

料理の発信は夫の影響です

主婦歴4年目。都内のイタリアンレストランで働く料理人の夫と2人暮らしです。

夫のつくる料理レシピを料理ブロガーとして発信しています。
料理ブログ「うちのシェフごはん」を運営。

夫と結婚するまでは、ヨガのインストラクターという肩書きを持ちながらも、自分の食べる食事には全く興味なし、料理なんてやりたくないズボラ女でした。

料理や食べることの大切さを実感したのは、うちのシェフこと料理人の夫と結婚してからです。
夫が、家で旬の食材を使って料理を作ってくれる中、「これどうやって作るの？」そうレシピを聞いたことがきっかけで、夫に胃袋がっつり捕まれています。

はじめは夫から聞いたレシピの備忘録としてブログをはじめました。
家でもお店みたいな美味しい料理ができるんだということが、夕飯のメニューを考える際の参考になればと思いブログを運営しています。

保有資格

ヨガインストラクター＆セラピストとして活動するため下記の資格を取得しています。

・全米ヨガアライアンス200時間取得
　(E-RYT200)
・一般社団法人 体軸コンディショニング協会認定
　体軸ヨガセラピスト、体軸セラピスト
・タイ政府認定 ITMタイヨガボディーワーク
　LEVEL2 修了
・日本リフレクソロジー協会認定
　リフレクソロジスト(ライセンス取得)
・マタニティー＆産後ママのためのヨガ
　指導者養成講座修了

◆この記事を書いたのは・・・サンキュ！STYLEライターのぞみ
ヨガで不調を改善したことをきっかけにヨガインストラクター、ヨガ講師として活動中。女性のための健康と美容に役立つヨガを発信しています。また、夫のつくる料理とレシピを料理ブロガーとしてブログ運営中。甘い物とコーヒー好きなため、コンビニスイーツの新商品などもお伝えしています。