【業務スーパー】天然キャンディー？！あの世界三代美人も愛したスイーツとは？

20代後半から40代まで6人の出産を経験＆子育て中の、サンキュ！STYLEライターこんまむです。

年齢を重ねるにつれの妊娠出産での体系は、代謝の低下と一緒に下降気味。
欲望に負けて食べてしまった日のアラフォーは、元の体重迄戻すのに一苦労。

だったら栄養価も高く、カロリーの控えめ、世界三大美女も愛したスイーツを食べてみませんか？

今回は業務スーパーで販売している「デーツ」を紹介します。

デーツとは

【価格】159円
乾燥果実でデーツとは、なつめやしです。

「なつめと一緒？」
って思った方もいらっしゃるのではないでしょうか。

「デーツ」別名なつめやしは、アフリカや中東が原産地。天然のキャンディーと呼ばれていて、世界三大美女のクレオパトラが好んで食していたとか。

「なつめ」は中国が原産地。朝鮮半島で琉球料理などに使われたりします。
なつめも世界三大美女の楊貴妃が好んでいたようです。

【パケ情報・栄養成分表】

名称：乾燥果実
原材料名：ナツメヤシの実
内容量：100ｇ
原産国名：パキスタン

自然の味をそのまま梱包（こんぽう）されていますね。

【栄養成分表：100gあたり】
エネルギー：290kcal
たんぱく質：2.0g
脂質：0.4ｇ
炭水化物：74.0ｇ
食塩相当量:0.09g

乾燥果実と言えば「プルーン」を思い出す方が多いのではないでしょうか。
デーツとプルーンの栄養価の違いが気になりましたので、調べてみました。

【プルーン100ｇ：栄養成分表】
エネルギー：211kcal
たんぱく質：2.4g
脂質：0.2ｇ
炭水化物：62.3ｇ
食塩相当量:0g

出典元：（文部科学省）食品データベース日本食品成分表2020年度版（八訂）

カロリーは少々プルーンのほうが少ないようですが、大きな差はないようです。

【賞味期限】