朝のプチ贅沢。【糀甘酒】で心も身体もポッカポカ。
2021/12/14
こんにちは。サンキュ！STYLEライターでズボラ主婦のtomokoです。
寒さも本格的になり、体調も崩しやすい時期に突入しましたね。
特に朝方の冷え込み方は『ベッドから出てはダメ！』と言われているような気分になるほど。
今回はそんな朝のちょっとした楽しみ。私にとってのプチ贅沢タイムについてお伝えします。
寒い朝に飲む最高のドリンク
私が密かに楽しみにしているのは米糀の甘酒を温めて飲むことです。
朝起きて、冷え切ったリビングで飲む温かい甘酒は幸せとしか言いようがない、とても贅沢な時間です。
お砂糖なしで、この甘みを味わえるのは幸せです。
甘酒には酒粕の甘酒と米糀の甘酒があります。
私が飲んでいるのはマルコメ『糀甘酒』の粒•無塩タイプです。
アルコール0%、原材料がシンプルなので安心。腹持ちも良いので、朝ごはんの前に飲むことで食べ過ぎの予防にもなります。
健康にも美容にも◎米糀甘酒のメリット
甘酒には様々な嬉しい効果があると言われています。
●美肌効果…ビタミンB2、ビタミンB6など肌に良いビタミン類が含まれています。
●整腸効果…オリゴ糖、食物繊維が含まれています。
●免疫力アップ…腸が整うことで免疫力アップも期待出来ます。
※飲み過ぎには注意してください
コーヒーやカフェラテも捨て難いですが、たまに気分を変えて甘酒を朝のお供にするのはいかがでしょうか。
■記事を書いたのは…tomoko
5歳と2歳の子どもの母。元看護師。
自他共に認めるズボラでせっかち。子育て中でも、自分の時間が欲しい！
そんな気持ちから始まったズボラ生活。時短テクニックやズボラネタを公開。
