【年末までにすっきり！】サンキュ！STYLE　片づけLesson・VOL1　「片づけを始める前に…」

片づけと無印良品で、シンプルに暮らすコツを発信中！
整理収納アドバイザーでサンキュ！STYLEライターのおだけみよです。

年末が近くなり、来年に向けて「今年中にスッキリしたい！」と思っている方も多いのではないでしょうか？
そんな方に向けて、「サンキュ！STYLE・片づけLesson」を始めます。
これから年末まで、すっきりした部屋づくりを目指しましょう。

片づかない理由は「やり方を間違っているから」

「何を捨てていいのかわからない」
「何から始めればいいのかわからない」
「捨てているのに片づけかない」

片づけの悩みをお聞きすると、こんな相談が多いです。

「捨てる」だけでは片づかない

ただ、ものを捨てて減らすだけでは、一時的にスッキリしても、遅かれ早かれもとに戻ってしまいます。

きちんとした手順を踏むことで、これまで片づけられなかった方も片づけスキルをつけていくことができます。
これからLesson形式で記事を読みながら、実際に一緒に片づけてみましょう。

Lesson１．片づけを始める前に…

片づけようと思い、目に付いたものをごみ袋に詰め込んだり、メルカリに出品して処分して、部屋がスッキリして大満足！✨
…のはずが、いつの間にかリバウンド。
こんな経験はありませんか？

自分にとって「必要なもの」「不要なもの」を判断できないと、スッキリしたあとに心の緩みからまた余分なものをあれこれ買ってしまいます。
気が付くと、片づけ前よりものが増えてしまった…なんてことも少なくはありません。

まず、ものを捨てる前に、今の暮らしやこれからの暮らしに必要なものから見極めていきましょう。

片づいた部屋への第一歩は「価値観の整理」から

まずは自分にとって「必要なもの」や「不要なもの」を見極める基準を持つことが大事です。
よく「ミニマリストになりたい」と言われますが、これだけでは基準が曖昧です。

・これからどんな暮らしをしていきたいか
・そのためにどんなものが必要か？
・暮らしで大事にしたことや優先したいこと

これらを整理して、自分がイメージする「スッキリした暮らし」の基準をしっかり決めましょう。
「何になるか？」ではなく、「どう暮らしたいか？」が大事です。

「思考の整理」をしてみましょう

「どう暮らしたいか？」という基準を整理をするために、早速、以下のシートを参考に「思考の整理」をしてみましょう。

コツはできるだけ具体的にイメージをしてみること。
自分がどんな暮らしを望んでいるかが明確になると、その暮らしに「必要なもの」「不要なもの」が見えてきます。
自分自身と対話しながら、しっかり作成してみましょう。

挫けそうになったらどうする？

今までの片づけではしなかったことを言われ、面食らっている人も多いと思いますが、部屋以上にとっ散らかった頭の中（思考）を整理しておくことは、片づけでは必須項目です。

けれども、実際に「思考の整理」を始めて、途中で挫折しちゃった人も中には多いと思います。
挫折しそうになった時にオススメの方法は「仲間を作ること」
片づけにおいて「一緒に帆走してくれる人」は大事です。
挫けそうになったときに相談できる場所や、一緒に頑張る仲間を見つけましょう。