楽天市場で大人買い！毎日のおやつを「SOYJOY（ソイジョイ）」に変えてみた
こんにちは、小柄スタイリストの「HappY（ハッピー）」です。
身長144cmと超小柄な体型だからこそ、スタイルアップして見えるコーディネートを日々研究しています。
最近、楽天市場で大人買いしたもの。
それは「SOYJOY（ソイジョイ）」です。
口寂しいとき、ついついお菓子を食べてしまいます。そして食べたあとの罪悪感がいつも私を襲います。
だったらお菓子を変えてみてはどうだろう？ と逆転の発想で罪悪感がわかないお菓子は何かな？と考えたところ「ソイジョイ」にいきつきました。
「SOYJOY（ソイジョイ）」ってどんなお菓子なの？
SOYJOY（ソイジョイ）は栄養豊富な大豆をまるごと粉にした生地に、ナッツやフルーツなどの素材をたっぷり練り込んで焼き上げた食べ物です。
小麦粉はいっさい使っていないんだそう！
パスタやうどん、クッキーなど、小麦粉製品って世の中に溢れているので、ついつい食べすぎてしまいます。
お菓子をSOYJOY（ソイジョイ）にすることで、「植物性たんぱく質」「大豆イソフラボン」「食物繊維」が摂取できるんです。
※栄養素については、公式サイトにて確認
SOYJOYは1本あたり約35粒分の大豆（うす皮を除く）の栄養が詰まっているんですよ。
SOYJOY（ソイジョイ）を1本食べるだけで、満腹感あり！
1本1本、個別包装されているので、片手で手軽に食べられるのもポイント。
しかも満腹感もあるので「もう1本食べようかな」と思ったことがないんです。
味も「ストロベリー」「ブルーベリー」「抹茶&マカダミア」などなど12種類あるので、食べ飽きることがありません。
低GI食品なので、糖質の吸収が穏やかと言われているよ
GI値が低いほど、糖質の吸収が穏やかになると言われています。
SOYJOY（ソイジョイ）は低GI食品に分類されています。
2週間、お菓子をSOYJOY（ソイジョイ）にしてどうだった？
お菓子をSOYJOY（ソイジョイ）に変えて2週間が経ちました。
正直、体重に変化はなくキープです。
ただ私の気持ちが変わりました。
お菓子を食べていた頃は「あぁ、今日もたくさん食べてしまった！」と罪悪感があったのですが、SOYJOY（ソイジョイ）の場合はたんぱく質が摂れるので、お菓子のときほど罪悪感を感じません。
もし同じように「お菓子を食べて罪悪感を感じてしまう」という方は、SOYJOY（ソイジョイ）という選択肢はいかがですか？
◾️この記事を書いたのは・・・小柄スタイリストHappY（ハッピー）
144cmと超小柄。
『小柄スタイリスト』『整理収納アドバイザー1級』『顔タイプ診断アドバイザー』『骨格診断アドバイザー』です。ユニクロを使った大人綺麗めコーデを研究中。
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