小麦粉なし！栄養満点オートミールで作る！ピザ風チーズ焼きレシピ
2022/01/22
こんにちは、食育インストラクターの菅智香です。
今回はオートミールを使って簡単に作れるピザ風チーズ焼きレシピをご紹介します。
小麦粉は使わない！オートミールで作るから栄養満点のひと品。
ダイエット中でもコッテリしたものが食べたい！という方にもおすすめです。
むずかしい工程は一切なし！手軽に作れますよ。
ぜひチェックしてくださいね。
オートミールのピザ風チーズ焼きの作り方
オートミールのピザ風チーズ焼きのレシピをご紹介します。
市販のミートソースを使えばとても簡単！
材料４つだけで作れますよ。
作り方はレンジ加熱し、成型して魚焼きグリルに入れるだけ！
作業時間はわずか5分！
気軽に作ってみてくださいね。
材料
・オートミール 20g
・ミートソース 75g
・ピザ用チーズ 40g
・ブラックペッパー 適量
作り方
(1)耐熱容器にオートミールと水80mlを入れ、500wの電子レンジで1分加熱してよく混ぜる。
(2)オーブンシートの上に平たくのせる。
(3)ミートソース、ピザ用チーズの順にのせる。
(4)魚焼きグリルでチーズに焼き色がつくまで加熱し、ブラックペッパーをかけて完成。
ミートソースとチーズのおかげオートミールの違和感なし！
さらにオートミールのおかげでお腹いっぱいになれるひと品が完成します。
ぜひ作ってみてくださいね。
◆記事を書いたのは・・・菅智香（かんともか）
育児料理アドバイザー。子供に食べさせたい料理、子供と作りたい料理、美容に良い料理の提案をしています。